Мы практически уверены, что большая часть населения даже не сомневается в пользе ежедневного душа. С детства родители приучают детей к такой рутине: утром умыться и почистить зубы, а вечером полные банные процедуры — от мытья головы до повторной чистки полости рта. Конечно, до недавних пор никто даже и не сомневался в пользе частоты банных процедур. Однако последние годы ученые и врачи все чаще предоставляют доказательства, говорящие об обратном. Ежедневный душ не только не помогает вам, но и оказывает губительное влияние на организм. В частности, на кожу.
Химик и основатель бренда по уходу за телом SOS Serum Брюс Грин сообщил, что частое мытье с мылом или гелем для душа смывает с эпидермиса необходимую для здоровья кислотную мантию. Все дело в том, что смесь кожного сала и пота на самом деле защищает наше тело от различных вредоносных микроорганизмов. А вот частый душ может привести к их «вымыванию» и развитию различных заболеваний — чаще всего к псориазу и экземе.
Кроме того, излишняя любовь к мытью может нарушить микробиом кожи — совокупность всех необходимых для комфортного существования микроорганизмов.
Он объяснил, что микробиом играет жизненно важную роль в защите иммунной системы и вымывая его вы рискуете сильно себе навредить. Более того, вы еще и начинаете потеть гораздо быстрее.
Стоит отметить, что не надо воспринимать предупреждения специалистов как угрозу и насовсем отказываться от душа или ванны. Слишком долгое воздержание от принятия ванны по-прежнему может привести к появлению неприятного запаха, а также к закупорке пор омертвевшими клетками кожи. Ученый обратил внимание на то, что именно это приводит к возникновению прыщей. Так, он порекомендовал принимать душ один раз в два-три дня. Конечно, спортсменам можно и чаще.
«Людям с высокой физической активностью, конечно, нужно купаться каждый день. Во всех остальных случаях не стоит злоупотреблять частым мытьем», — советует эксперт.
Он также добавил, что следует учитывать, что кожа быстрее пересыхает от горячей воды, чем от холодной. Поэтому лучше отдавать предпочтение теплому или даже едва прохладному контрастному душу. То же самое касается и различных гелей для душа — большинство из них содержат в составе вещества, которые сушат и нарушают защитный барьер кожи. Такие средства стоит использовать только в области подмышек, паха, ягодиц и заушных складок. Именно там сосредоточено больше всего апокриновых потовых желез.
Фото: Getty Images