Фармацевт и автор книг о здоровом питании Сьюзи Коэн уверена: наличие следующих симптомов указывает на то, что вам срочно нужно пополнять запасы витамина D в организме. К внешним проявлениям относятся: аритмия, апатия, слезливость, высокое кровяное давление, усталость, вздутие живота, а также раздраженный кишечник.
Мадам Коэн добавила, что помимо перечисленного у пациентов может наблюдаться боль в теле, снижение когнитивных функций, сухой кератоконъюнктивит, возможно, обострение аутоиммунных заболеваний и невропатии, макулодистрофии, аллергии, а также красного плоского лишая. Некоторе пациенты, по словам Сьюзи, страдают от хрипов.
На дефицит витамина D, по словам американского фармацевта, также указывает высокий уровень сахара в крови, частые кожные высыпания, эректильная дисфункция, трудности с мочеиспусканием, сильная перхоть и периодические приступы грусти и плохое настроение.
По словам специалиста, если хотя бы часть вышеперечисленных симптомов вы обнаружили у себя, вам нужно обратиться к врачу для постановки точного диагноза и назначения необходимого лечения.
Российские врачи подтверждают: проводить лечение пациентов, страдающих от нехватки «солнечного» витамина, могут только профессиональные медики. С пищей необходимое его количество получить нельзя.
«С привычным рационом мы получаем лишь пять процентов нужного количества, остальное организм вырабатывает на солнце или должен получить дополнительно в чистом виде. Витамин есть в разных формах: масляные капли, водный раствор и водорастворимые таблетки. Врач подскажет, какую форму и в какой дозе лучше принимать», — пояснил завкафедрой педиатрии Казанской государственной медакадемии Станислав Мальцев.
Фото: Getty Images