Елена Малышева внесла свой вклад в борьбе с коронавирусом. В студии «Жить здорово!» телеведущая назвала перечень продуктов, которые помогут укрепить иммунитет людям, находящимся в группе риска.
В первую очередь, речь идет о еде, в которой содержится большое количество цинка. «Пожилые люди с сахарным диабетом в группе риска по коронавирусу. Один из симптомов — выведение цинка из организма, а цинк участник иммунитета», — отметила Малышева.
Эксперты посоветовал есть больше овсяных и кукурузных хлопьев. Также медики отнесли к источнику цинка устрицы.
У пожилых людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией наблюдается недостаток селина, важного защитника иммунитета. В такой ситуации рекомендуется добавить в рацион бразильский орех.
Малышева порекомендовала пить больше воды: «Мы знаем, что пожилые люди не пьют воду. Обезвоженные люди болеют всем, чем можно. Чем меньше воды, тем больше концентрация микробов».