Мне кажется это много. Или нормально?
а больше и не съешь
если конечно это наши, советские пончики, а не сраные пендсовские донатсы
Если дорваццо до понцикоф можно порою и 33 съесть зараз...
С пончиками фсегда так: или ты их или они тебя!
У меня сег была моральная битва с фигурным шоколадом...)))
Более менее.
Приятного аппетита
Нормально ,пончик не бублик
Я с лёгкостью 10 донатсов съедаю в одно лицо, а тут человек переживает из-за 3-х 😆. Главное- не каждый день жрать пончики, и чтоб пончики вписывались в суточный калораж, тогда не растолстеете.
Дык а вы зайдите в приложение типа Мой здоровый рацион и подсчитайте скока там ккал, вес есть в интернетах, вот так и узнаете для вас лично это мноха или мало))
Мне кажется жирные пышки последнее будут в плане ккал, но по составу всё-таки лучше...
Лучше всего абжираццо орехами и семечками, шоб уж наверняка! Они-то уж точно полезные! И много их и не съешь... Зато там микроэлементов типа магния и селена, белкА... 🐿️ Решено! С утра даёшь бой по орешкам!
Главное, не чувствовать после этого вину. Ну съели и съели. С большим удовольствием и в кайф можно себе позволить 😜 Худею по системе Венеры Шариповой, тоже времена себе позволяю слабости, без этого жить не интересно. Главное, потом себе не корить. А идти дальше к своей цели.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!