Девчонки, много наели на Новый год?

Я просто смирилась с тем что нажрала 😂

Да, конечно, новогодние праздники не прошли мимо, много вкусной еды, алкоголь и заброшенный на две недели этого обжорства спортзал. Набрала 5 кг, ну это было довольно ожидаемо😅, на прошлой неделе возобновила спорт зал и села на небольшую диету (без крайностей, просто исключила сладкое, жирное, жареное, мучное и молочку), уже удалось скинуть 3 кг, так что скоро приду в норму.
А вообще, хочется напомнить всем девочкам, что даже если и набрали, то не стоит из за этого убиваться, все поправимо, любите себя и все у вас получится)

Ничего не наела, потому что не объедалась.

Приветик! Просто возвращай трени и переходи на ПП. Я с начала зимы еще у аквиона купила комплекс Липотропный фактор. Спустя месяц результаты стали намного заметнее в фигуре. Жир уходит из тех мест, которые мне практически не давались. Ведь нельзя похудеть в конкретном месте, но сейчас явно быстрее процесс пошел. Несмотря на праздники и холод!

Да, сегодня уже отзанималась. Просто праздники жутко расслабляют.

А я у аквиона другой комплекс заценила: Хитозан. Грешу иногда горчим чаем с булками и конфетами, особенно в холодное время года. Чтобы не толстеть, начала пить хитозан. Он мне помогает. Даже если в еде нарушила что-то. Но без тренировок совсем не получится. А вот чтобы свои же промахи исправить, пригодится помощь этого вещества. Он все вредности поможет вывести. С ним фигура в порядке останется!

Больше физической активности и меньше сладкого!

Ничего не наела. Занимаюсь бодифлексом, и ничего не прилипло лишнего.