Какие вы знаете эффективные способы бросить курить?

бросить курящую дуру - с такой нельзя ребенка заводить
а вдруг и он дыбилом по наследству станет?

Посмотреть видео 📹"докурилась",на канале у шурова.
Мне помогло бросить даже кальян.
Там не про легкие ,а полный трешак и болезненая история ,которая разделила мать и сына.
С впн ютуб работает.с хорошим

А муж курит?

О .как раз .видео для вас ,если детей планируете

да, конечно есть, сколько вы скуриваете сигарет в сутки? начните сбавлять количества до минимума, когда доберётесь до одной сигареты в день, переходи на спортивные занятия, кстати для молодых мам есть специальные упражнения, совместить нужно приятное с полезным. но в первую очередь конечно нужен серьезный настрой, и сила воли!

Курящая женщина - это дно. Прокуренное здоровье не вернешь. Кури дальше, про детей забудь.

Нужен был мозг, чтобы не начинать курить. Но его там нет.

еще хуже - если она взяла в руки сигарету
значит мозга нет

сигарета нужна только проституткам чтобы перебивать вкус члена во рту

Личный опыт: 1. Заняться физ.культурой. Бег, плавание и т.п. Найти занятия в этом направлении которые нравятся, которые будут в кайф. Возможно лыжи, фитнес. Постепенно наращивая темп, нагрузки. После интенсивных физ.нагрузок курить
2. Напиться хорошо)))) как правило до нескольких месяцев курить не хочется после. Главное после не сдаваться и по хорошему начать заниматься физ.культурой, спортом.

Я когда бросала часто нервные срывы случались, принимала Антистресс Vitasmart, состав у него натуральный и действует быстро, в итоге так и перестала курить.

Пропитые, прокуренные, протраханные сотнями членов женщины потом рожают инвалидов, и всем миром собирают деньги на их лечение.

Сам никогда не курил. А вот девушка курит, при этом начала курить, когда мы начинали встречаться, т.е. пару лет. Хотела таким образом ине понравится. Через пол года предложил ей бросить. Обещал подарок. Поехали с ней и купили пальто. Не курила 2 месяца.

Не покупать сигареты и не брать их в руки-рот

Вот оно чё... 🤣🤣🤣

Можно что угодно посоветовать...
Автор, нет никаких эффективных способов или неэффективных.
Никотин, вырабатывается в организме.
Для того, чтобы организм снова начал вырабатывать никотин. Ему потребуется
всего двое суток. Вот только они будут очень непростыми...

Для того, чтобы организм стал вырабатывать никотин самостоятельно,
необходимо двое суток не давать никотин организму. Тем более он есть и в некоторых других растениях.

А все остальное, бросания, ломки, стресс, привычка, пьянка, мысли, страхи, аппетит, подбор самых лучших способов, иглоукалывания, медитация в тибете, 1 числа, понедельник, новый год, мотивация...

Это все около никотиновая истерия мифы фантазии легенды.
Просто не курите два дня.
Будет ломать во все стороны.
Все.
Потом главное не курить одну сигаретку никогда... 😂

Потом еще подарок попросила?

Нет, хочет перед свадьбой бросить)

Осознать наконец,что дядя-толстосум набьет себе карманы,а ты заработаешь рак легких.Тогда само собой бросится.

а это типа вчерашняя новость? и тогда когда она брала в руки сигарету об этом не знали?

Что вы привязались? Многие хорошие и умные люди курят. Все мы не идеальны. Моя подруга воспитатель у детишек, любит свою работу, умеет ее делать , на хооошем счету, и курение не мешает ей.

еще один - овца мужского пола

Может вы овца? Злобой тут брюзжите. Лучше курить, чем быть таким злым.

Мотивация должна быть твоим главным толчком. Родить здоровых детей. Разве этого мало, чтобы перестать?

В инвалидности ребёнка виноват мужчина. У вас резко портится сперма с 35 лет, удваиваются мутации. А если ещё курите/выпиваете/употребляете - то подавно. Большинство ген.заболеваний передаётся ребёнку от отца. В том числе всякие кожные заболевания, аллергии, плохие зубы, предрасположенность к обжорству и вредным привычкам.

Может, лучше тебя всем бросить? А твоя глупость 100% перейдёт по наследству твоим детям.

че правда глаза колет? такой подрыв пердака

не детям обаяние от матери передалось

Это тебе правда глаза колет) Я не курю. А вот больные дети рождаются только от дефектных мужиков вроде тебя. Это факт.

Можно попробовать Цитизин. Мне помог, хотя курила с универа, иногда думала что уже не смогу бросить.

Я тоже читал, что мужчине нужно пол года- год отказ от всех в/п. Женщине, если курит, то лучше бросить за месяц-три, но если когда беременная бросает, то не очень страшно, плод защищен.

не зря писал, что мозгов нет
выводы сделала не видя фактов 😂

тебе то своих детей точно не дожить
нет такого мужика чтобы согласился на тебя залезть

Он в аптеке продается?

Она до сих пор этого не осознает.

Автор интересуется мотивацией,чтобы бросить,а не продолжать курить.

Да, я в планете здоровья брала, там цена была самая хорошая

Спасибо, поспрашиваю в наших аптеках

Во как порвало вырожденца. Тебе никто и понюхать не даст, поэтому ты торчишь на женском форуме. Продолжай ставить дизлайки, неликвид. Разговор окончен.

Рождение ребенка- вот мотивация, беременые жегщины, когда узнают, обычно бросают. Лучше заранее , конечно. Автор, а ваш муж сам планирует бросать?

Пропить курс табакетте. Можно даже 2 подряд

Попробуйте следующий способ. Беритесь за сигарету только тогда, когда реально хотите курить, а не просто по привычке. Выкуривайте не всю сигарету, а ровно столько, чтобы накуриться. Окурок, даже длинный, выбрасывайте. Не упрекайте и не корите себя за то, что не удержались и выкурили эту сигарету. Простите себе и постарайтесь забыть. В тот момент, когда вкус сигареты покажется, наконец, противным, пользуйтесь этим - выбрасывайте сигарету немедленно. Этот способ мне помог дважды. Один раз на 10 лет бросила. Второй раз, не курю года 4, и надеюсь, навсегда. Таким образом постепенно уходит психологическая зависимость от сигареты. Самое суровое испытание - алкоголь и стресс. Там и там самоконтроль снижается, рука сама тянется за сигаретой. Но всë же не спешите. Возьмите паузу в несколько секунд, прислушайтесь к себе: так ли уж вы хотите сейчас курить? Если терпимо, утвердите себя в мысли, что вы не хотите. И займитесь чем-то реально интересным. Почаще напоминайте себе, ради чего вы хотите бросить курить. Надеюсь, мой способ поможет и вам. А если вы к тому же человек верующий, то просите Бога и Царицу Небесную исцелить вас от зависимости. Нет такой зависимости, от которой Бог не может исцелить человека. Пусть у вас всë получится. Удачи

помогает Антистресс Vitasmart, нормализует настроение, помогает в стрессовых ситуациях и при отказе от вредных привычек

Пластырь и книга лёгкий способ бросить курить. Курила 18 лет. Бросила 10 лет назад.

Что за бред? Вы не путаете с никотиновой кислотой?