Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Не могу перестать есть
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Не могу перестать есть

Всем привет, мне 20 лет. У меня проблема, не могу перестать есть. Я не толстая, но ем очень много и чувствую, что если продолжу, то очень потолстею. Меня постоянно тянет съесть какую-нибудь жирную. Чипсы, фастфуд. Пробовала пп, все равно не могу это есть, не наедаюсь я правильной пищей. Наедаюсь только жирной углеводной едой. Может у кого-то было такое? как это побороть? Не хочу толстеть, но все идет к этому…

Автор
[311951295]
8 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
userpic__Роткопф Ольга Юрьевна
Роткопф Ольга Юрьевна
Нутрициолог
Запись на консультацию

Сходите на узи органов брюшной полости, проверьте желчный. Возможно, жиры (и жирорастворимые витамины) плохо усваиваются (здесь есть множество симптомов - погуглите), тогда надо в первую очередь работать над этим. Тогда и будете наедаться "пп")

Гость
[3424449491]
#1

Потому что калорий в правильной еде меньше, вот и не наедаешься. Ешь больше и все)
Добавь что-то жирное в рацион, сало, пармезан, орехи. И ешь больше белка и сырых овощей, зелени.

Гость
[3095381357]
#2

Добрый день! Присоединяйтесь в чат стройности, там мы с девочками вместе худеем, делимся рецептами и поддерживаем друг друга https://chat.whatsapp.com/LNuzpqSZw342wmDvghq6qL

Гость
[114703543]
#3

"Может у кого-то было такое?" нет , такой фигни ни у кого не было. Только у тебя

Гость
[3390977225]
#4

потому что в твоей еде не хватает витаминов жирорастворимых и обычных, и жиров. там есть общий жир, но не все жиры а только дешевые. дорогие жиры и витамины в обычной еде не продаются - их мало даже во всяких манго и оливковых маслах, именно потому ты и тут - никакой француз не хочет плохо питаться и копать нефть, ему нужен кто то кто съесть и окупит ему производство семечки и всякого отстоя, который не растет на юге. есть такое понятие кормовое животное - оно есть вообще отруби и должно только набрать вес, вот что то

Непсихолог
[2355160791]
#6

Попробуйте орехи и семечки добавлять там масса микроэлементов и обязательно рассчитайте норму чистого белка

Мой рацион приложение попробуйте на нем убрала лишние кило

Непсихолог
[2355160791]
#7
Гость

Потому что калорий в правильной еде меньше, вот и не наедаешься. Ешь больше и все)
Добавь что-то жирное в рацион, сало, пармезан, орехи. И ешь больше белка и сырых овощей, зелени.

Если под "правильной едой" понимать Только сухую гречку и сухую курогрудь то неудивительно...

И молоко и икра вапщет тоже еда!)))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог
[2355160791]
#8

Полезные жиры это селёдка
и допустим картофель в мундире с маленьким кусочком слив масла гр2 и укропом и со сладким ялтинским луком и сверху пару яиц всмятку и зашлифовать грецким орехом с апельсином или кислым яблоком.

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!