Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Диета против …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Диета против холестерина

Кому удается поддерживать нормальный уровень холестерина без таблеток, а только диетой, какую вы соблюдаете? У меня уровень не очень высокий, но уже есть холестериновые бляшки.

Лида
[263663800]
2 ответа
Последний — Перейти
Гость
[326757738]
#1

Жирное всё исключить, свинину, другое жирное мясо, колбасу, сливочное масло, твёрдый сыр плюс яичные желтки.
И как у вас могут быть бляшки при небольшом холестерине, если вы его никак не понижали. Цифры конкретно какие общего холестерина, а также показателей развернутого анализа, обязательно надо смотреть ЛПНП и триглицериды

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2459440922]
#2

С бляшками вам к хорошему врачу+УЗИ регулярные, возможно нужны медикаменты уже. Холестерин это больше про генетику и спорт, чем про питание. И да, верно написали, смотреть нужно липидный спектр, а не общий холестерин

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!