Вопрос тем кто экстремально худел

За 1 мес скинула 23 кг, кофе без сахара и молока пила, воду и через день гречку. Почки сели из за воды
Надо было бутилированую пить а не из фильтра как я.

Почки сели не от воды,а от продуктов распада тканей при таком резком похудении. Не зря говорят: заставь дурака богу молиться,так он себе лоб расшибёт)).

Самостоятельно. Просто ограничения в еде: съедаете ровно столько, сколько нужно для утоления "первого голода", и никаких кусков между трапезами. А всего в сутки три трапезы.

Голодание. Но всё это не вариант. Нужно худеть медленно и без лишнего стресса для организма, иначе только здоровье потеряете.

Я так на вeлгии сейчас худею, минус 3 кг за две недели + спорт + витамины и максимально правильное питание. Вообще красота, легче себя чувствую.

около 8 кг за пару месяцев, зато вообще без напряга, главное кожу привести параллельно в тонус. Отлично контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force

Вы с таблетками для похудения худели или сами?,спасибо

Ну 23 да много в месяц конечно, наверное девушка очень похудеть хотела, я помню в 14 лет школтница дуреха была и похудела на 14 или 13 за 3 недели, тогда голодала, желудок ужастно испортила и чуть в больницу не попала

Сколько в целом сбросили уже?,мне кажеться от велгии тошнит, нет?,от оземпика или подобных слышала тошнит людей

Вы молодец, главное вес не набрать, держать и все получиться

Юрий Спасокукоцкий у себя в блоге рассказывает, как худеет на 20 кг в месяц перед выступлениями.

В 14 обычно и так все дрищи

Вы молодец, 8 за 2 месяца более ль менее здоровое похудение

Ну да, вы правы, сила воли у вас молодцы, но да голодать с умом конечно надо, главное вес удержать, все получиться наверное, сколько вы сбросили, вес держиться?

Фигасе. Сколько изначально вес был?

Я тоже на велгии решила худеть, пока третий был, легкое подташнивание 2 дня и все) у всех всё индивидуально, главное чтобы худелось 👌

препарат только появился, надо иметь смелость, чтобы это на себе испытывать

Сама, причём легко. Четко ограничиваешь рацион, взвешиваешь еду, считаешь калории, никаких нарушений и послаблений. На рекомендации не смотришь, подбираешь калораж по ходу процесса. Продукты только натуральные, никаких сладостей или творожков с сосисками.

И что даже фрукту сладкую нельзя?,под запретом

Спасибо

Можно, конечно. Но ограничивается хурма, бананы, виноград... Тропическое сладкое.
Плюшки, тортики, конфеты - вот это все нельзя, даже если вписывать в дневной калораж.

Спасибо, думала вписывать можно, поняла, скажите пожалуйста сколько сбросили и на какой каллораж питались?

Сбросила почти 30, калораж был от 1000 до 1300, но у меня заболевание, лечение, нарушенный обмен - вот это всё...
Быстрые углеводы однозначно надо исключать, они сразу идут в запасы (на то и "быстрые").