Стройность после 40+

У меня ситуация тяжелая, я принимаю 2 антидепрессанта 2 раза в день большие дозы и кветиапин 100 мг, еще принимаю клоназепам. У меня выбор или тяжелая депрессия или таблетки, других вариантов нет. Я болею уже 6 лет,и я пью антидепрессанты 6 лет, просто схему мне меняют и все, если идет поиступ то, добавляют посильнее препараты. Я сама не ожидала, что депрессия это навсегда, все пишут принимала терапию помогло и больше не принимаю. А у меня вот так.

Да,и время ужина играет роль.Пока придёшь с работы,пока приготовишь,ужин в 8 или вообще перед сном.у работающих лошадей раньше никак.А так в 5 вечера поела-и норм

Ничего не мешает. Мне 44 и при 176 см я вешу 53 кг, но это благодаря ПП. Когда питалась как попало было 62. Но все эти разговоры про гормональные перестройки все это ширма за которой люди прячут свои слабости.

Практически вся южная Европа ужинает в 20:00-21:00, время уже на тут не ключевое как раз. Важно что вы едите и в каком количестве за весть день.

Не зарекайтесь, когда начнет резкое падение эстрогенов через пару лет, вы можете сильно удивиться как то же самое питание и спорт уже не так же влияет на ваш организм как раньше. Дай бог чтобы по состоянию здоровья вам можно было принимать заменительную гармоно терапию. Кстати при вашем росте вы за пределами нижней планки критической массы тела, что означает что у вас скорее всего очень мало мышц и в вашем возрасте возрасте с началом переменапузы возрастает риск остеопороза, будьте осторожны с диетами.

Не зарекайтесь, когда начнет резкое падение эстрогенов через пару лет, вы можете сильно удивиться как то же самое питание и спорт уже не так же влияет на ваш организм как раньше. Дай бог чтобы по состоянию здоровья вам можно было принимать заменительную гармоно терапию. Кстати при вашем росте вы за пределами нижней планки критической массы тела, что означает что у вас скорее всего очень мало мышц и в вашем возрасте возрасте с началом переменапузы возрастает риск остеопороза, будьте осторожны с диетами.

Автор,почему после 40? У меня лишний вес появился после 50.Рост 170,вес почти 80.Понимаю,это ужасно, сейчас пытаюсь худеть с помощью интервального голодания,еду ограничиваю.К сожалению, у меня несколько лет назад появилась проблема со здоровьем,из-за нее веду менее активный образ жизни.К тому же, из-за климакса,замедлился обмен веществ.

У меня ситуация тяжелая, я принимаю 2 антидепрессанта 2 раза в день большие дозы и кветиапин 100 мг, еще принимаю клоназепам. У меня выбор или тяжелая депрессия или таблетки, других вариантов нет. Я болею уже 6 лет,и я пью антидепрессанты 6 лет, просто схему мне меняют и все, если идет поиступ то, добавляют посильнее препараты. Я сама не ожидала, что депрессия это навсегда, все пишут принимала терапию помогло и больше не принимаю. А у меня вот так.