Худею уже неделю

Аналогично, за неделю скинула килограмм, а сейчас почти весь набрала обратно. Ем как дюймовочка.

Покакать сходи, скинешь опять 🤣

вода либо на фоне стресса. организм не привык

А как у вас с отеками дела ?

Отек мышц)

Или похудание или тренировки

В 1 случае дефицит ккал, а во 2случае набор мышечной массы

Это абсолютно разные процессы!

Перед критическими днями организм всегда задерживает воду. Например.

Вот поэтому моя знакомая сидит на таблетках для похудения, но я не сижу, я против них, но самой худеть ацки сложно-человеку который склонен как я к полноте