Что вам помогает провести себя в форму?

"провести себя"

Я не проводник. Не могу никого провести.

Мне помогает гречневая диета на дней 5-7.

а потом снова набираешь свои полтора центнера

Как ни странно, трехдневная пьянка. Всю неделю я отжимаюсь, качаю бицепс и пресс. Потом бухаю пиво и забываю поесть. И когда отхожу, получается пресс, сиськи и рельеф.

Так это диета с 1 января. А человек спрашивает сейчас.

Я думаю , что сейчас хорошее время начать готовиться не к Новому году , а к лету.

Мне поддерживать форму помогают ежедневные прогулки на улице. В спорт зал себя загнать не могу, а гулять - мне ок ) Ещё мне понравилось не морить себя голодом, а просто стараться выбирать более полезные продукты. Но если нужно именно похудеть, то, как вариант - 3-5 дней на монодиете (яблоки, гречка, кефир, кому что больше нравится).

Я две недели назад начала принимать бад и отказалась всё же от сладкого

Стала принимать DAILYSORB SLIM, с ним и сладкого то не особенно хочется, хотя я сладкоежка.И вес уходит, он как сорбент выступает отлично, этот бад.