Дефицит калорий

всем привет. мой нормальный вес 45кг, сейчас набрала, вешу 47, появился живот (его никто не видит, но мне он физически очень мешает). можно ли сбросить эти 2кг на дефиците калорий, без занятий спортом? или спорт все равно надо подключать?

Вчера, 01:57

Автор

[2044124859]

Ответить автору

2 ответа

Последний — Вчера, 23:27 Перейти

Гость

[57800107]

Вчера, 08:26

Можно. Уменьшите порции.
Спорт для похудения не нужен.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

olya.nutri

Редкая птица

[403537299]

Вчера, 23:27

Уберите сахар и мучное и сбросите

Похожие темы

Новые темы за сутки:

Популярные темы за сутки:

Следующая тема

Увеличись бедра после 3 месяцев фитнеса

17 ответов

Предыдущая тема

Как вы считаете существует ли понятие склонность к полноте?

16 ответов

Дефицит калорий