Как правильно рассчитать кбжу?
обьясните простыми словами, а то не знаю кому верить уже. #нуженсовет
Есть люди которые спрашивают, и ничего не делают. А есть люди которые не спрашивают, а делают.
В Вашем случае, вы относитесь к первым.
Найдите сайт Мой здоровый рацион там самая полная база
В смысле - как? Взвешиваешь продукт, записываешь его вес , ищешь его калорийность в интернете, пересчитываешь на вес, который получился - вот тебе и кбжу. Если это упакованный продукт- еще проще. Взвесила, пересчитала кбжу по цифрам с упаковки, проще простого
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как правильно войти в спортивную форму?
Нет ответов -
Кто справился со своими плохими привычками?
4 ответа -
Не могу пить алкоголь и кофе
4 ответа -
Голодовка на фоне невроза
14 ответов -
Бросила курить электронки и поправилась
8 ответов -
Увеличись бедра после 3 месяцев фитнеса
17 ответов -
Дефицит калорий
2 ответа -
Как вы считаете существует ли понятие склонность к полноте?
16 ответов -
Убрать жир с бёдер и живота
10 ответов -
Как правильно рассчитать кбжу?
5 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 942 ответа -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 786 ответов -
Голодовка на фоне невроза
14 ответов -
Не могу пить алкоголь и кофе
4 ответа -
Кто справился со своими плохими привычками?
4 ответа -
Как правильно войти в спортивную форму?
Нет ответов