Похудение после 18:00
Как думаете, если не есть после 6 вечера? но и придерживаться дефицита калорий, получится ли скинуть вес за месяц хотя бы 4 кг? сейчас я вешу 70, рост, 175 кг 🥲
Если вы хорошо плотно завтракаете например пара яиц и сыр 30гр и брокколи 2шт и орехи 20гр
И обедаете куриный суп зеленый салат говядина 200гр миндаль 15гр
И перекусываете селедка 80гр и апельсин
Но канешн ужин вам ни к чему просто пьете зеленый чай без сахара или иван-чай да и фсеооо или простокваша, кефирчик 300гр
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Теплой водой напиться нельзя
2 ответа -
На сколько смогу похудеть
7 ответов -
Похудение после 18:00
1 ответ -
Худеем вместе
10 ответов -
Как набраться энергии?
17 ответов -
Что помогало вам похудеть?
18 ответов -
Щитовидка. Похудение
11 ответов -
Может ли уйти целлюлит от занятий в бассейне?
4 ответа -
Худоба и полнота
6 ответов -
Вечерняя тошнота
1 ответ
-
Что помогало вам похудеть?
18 ответов -
Как набраться энергии?
17 ответов -
Щитовидка. Похудение
11 ответов -
Худеем вместе
10 ответов -
На сколько смогу похудеть
7 ответов -
Худоба и полнота
6 ответов -
Может ли уйти целлюлит от занятий в бассейне?
4 ответа -
Какое средство для быстрого переваривания еды, если переел сильно?
3 ответа -
Теплой водой напиться нельзя
2 ответа -
Похудение после 18:00
1 ответ