Как набраться энергии?

Спорт? Может, ты все-таки физкультуру имеешь в виду? Спорт - это об участии в соревнованиях, вообще-то.

Почитай определение спорта в словаре, мамик умник

Для начала отказаться от быстрых удовольствий. Они основная причина качелей и апатии.

Что это такое быстрые удовольствия?

Всякого рода пагубные пристрастия, чревоугодие и поскакушки по буям.

если кто знает как, меня тегните, мне тоже надо знать)

Сахар, алкоголь, табак, соцсети, телефон, шоппинг... Много всего.

Я весь день работаю с ютубом на фоне и покупаю в основном только то, что нужно по работе. Алкоголь не пью, в соцсетях не сижу - захожу только ответить на сообщения

Вот и почитай, до⁣⁣⁣лб⁣⁣⁣⁣оё⁣⁣бк⁣⁣⁣о, хоть что-то узнаешь наконец-то.

В спорте все мозги тебе отбили, даже загуглить не можешь

Ты загугли, загугли, можешь даже начать с Википедии.
На этом всё, твой уровень, прости господи, "умственного развития" совершенно очевиден.

какие огромные и тяжёлые яйца

ну если ты Девушка, то ессно запитываться тэстостэроном с Крупного Чистого Толстого Длинного Венозного

с утра наверное всякая славянская Девушка после фитнеса хочет поскакать?

Попить витамины группы В. из-за их дефицита может быть недостаток энергии. Я В1-В12 беру у Rexy, по пол таблетки пить с утра месяц

Попить витамины группы В просто так не надо. При нормальном питании не частый дефицит. Автор, сдайте витамин Д и ферретин. От этого уже отталкивайтесь

Спорт меня хорошо бодрит + я 2-3 раза в год стала пропивать Цитофлавин ПРО. Он прям очень хорошо восстанавливает энергию и силы за счет коэнзима 10, янтарной кислоты и рибофлавина в составе. Курс длится 1 месяц, на него хватит 1 упаковки бада. Уже со второй недели приема обычно ощущаю эффект. Энергии становится больше, общее самочувствие лучше, раздражительность проходит

Обычно по осени и зиме у меня тоже с этим проблемы. Но в этот раз как-то обошлось. Думаю потому что по совету нутрициолога стала принимать Левокарнил в таблетках. Здорово повышает уровень энергии, сил, бодрости и даже способствует жиросжиганию.

ой не придирайтесь к словам, все же понятно

спасибО!

спасибо и вам!

К меня БАДы и свежевыжатые соки добавляют энергии. Тут же все просто. Когда организм недополучает витаминов и минералов, он менее энергичен. Свежевыжатые соки я пью на постонной основе каждый день по несколько раз. Мне муж помог найти хорошую соковыжималку BQ, мы купили и получается, что соки стали доступными по цене.