Как набраться энергии?

Спорт? Может, ты все-таки физкультуру имеешь в виду? Спорт - это об участии в соревнованиях, вообще-то.

Почитай определение спорта в словаре, мамик умник

Для начала отказаться от быстрых удовольствий. Они основная причина качелей и апатии.

Что это такое быстрые удовольствия?

Всякого рода пагубные пристрастия, чревоугодие и поскакушки по буям.

если кто знает как, меня тегните, мне тоже надо знать)

Сахар, алкоголь, табак, соцсети, телефон, шоппинг... Много всего.

Я весь день работаю с ютубом на фоне и покупаю в основном только то, что нужно по работе. Алкоголь не пью, в соцсетях не сижу - захожу только ответить на сообщения

Вот и почитай, до⁣⁣⁣лб⁣⁣⁣⁣оё⁣⁣бк⁣⁣⁣о, хоть что-то узнаешь наконец-то.

В спорте все мозги тебе отбили, даже загуглить не можешь

Ты загугли, загугли, можешь даже начать с Википедии.
На этом всё, твой уровень, прости господи, "умственного развития" совершенно очевиден.

какие огромные и тяжёлые яйца

ну если ты Девушка, то ессно запитываться тэстостэроном с Крупного Чистого Толстого Длинного Венозного

с утра наверное всякая славянская Девушка после фитнеса хочет поскакать?