Что можно жрать неограниченно?

Если много " жрать " даже овощи, то вряд ли организм придёт в норму. Изменять что-то надо всегда постепенно. Если пьёте кофе, то в первую очередь исключите его. И вообще энергетики любые и алкоголь. Сделайте 2х разовое питание, 2й раз не позднее 18.00. Изучите правильное питание. Затем постепенно переходите со своего режима на новый, постепенно заменяя продукты.

На мулацкие форумы идите... тут ЖЕНСКИЙ форум...

И получит камни в желчном...))

Советчики моеать...

Сельдерей. Уменьшает аппетит, хорошо для ЖКТ если нет заболеваний. Чай с имбирем, уменьшает аппетит, повышает иммунитет. И т д.

Воду и воздух))

С твоими финансовыми возможностями только капусту.

От чего камни? От 2х разового питания?

Чай с имбирем онож литрами хлебать буит на голодный желудок...

Прывет язве))

Пейшите исчо!))))

Тут реклама запрещена

Пишите буковками что сказать автору хотели...

После стакана чая, он в пакетиках продается, есть не хочется. Один два раза в день достаточно.

А тебе с твоей язвой успокоительное от агрессии пропить.

Воды пейте много, тогда живот будет забит, не сможете много жрать

Да, гречку можно. С кусочком сливочного масла. Вприкуску - сладкое яблоко. Можно другие фрукты или салат из свежих овощей. Будет очень вкусно.

Можно тушеные или запеченные овощи. К ним хорошо пойдет несладкий йогурт. Бывают, кстати, и сладкие йогурты без сахара, гуглите.

Вареную картошку можно, не увлекаясь. Картошка хорошо идет с овощами, свежими (салат из огурцов-помидоров-редиски-зелени с заправкой из нежирной сметаны) или солеными.

Можно вареную куриную грудку с мандаринами.

И побольше ходить пешком. И не есть на ночь ничего тяжелее яблока или ряженки.

Есть мнение, что интервальное голодание опасно образованием камней в желчном.
Я не врач. И мне кажется, опасность проистекает именно от голода (когда хочется есть, а ты не ешь), когда выделяется желудочный сок, а еды организм не получает. Т. е. если чувтва голода нет, то нет и опасности. Если хочется есть, в интервале голодания можно дать организму что-то легкое вроде смузи без сахара. Это в любом случае лучше для веса, чем на ночь поесть мясо с картошкой, и организм не страдает без еды.

Именно!!

Институт питания Российской академии наук не зря в СССР работал, правила питания для советского человека выводил

Но вы советуйте дальше, хоть поржу с вас...

Еще и в пакетиках... с хлором...

Когда на каждом углу айзерчай...

Окей)))

А вы Понимаете простую весчь что у М мозги иначе чем у Ж устроены вапще? Оно НЕ понимает шо такое 1 пакетик в лень, он фсю пачку сыпанет!)))

Пушай к дохтуру звездует, кучу денях отвалит, анализы сдаст, потом снова сходит туда-сюда, потом может поумнеет, а пока ни...

Наглое эгоистичное М надоиучить через боль и кошелек иначе они нипаимають!

Если желчь активно выделяется...

Ну-ну....

Не, шанс есть фсегда канешн...

Силу воли апять же надо ж воспитывать))

Сено.

Всего лишь мнение. А очень много сейчас болеют диабетом потому, что частые перекусы, причём фастфутом. Сбивается выработка инсулина. А интервальное голодание при правильном питании и режиме несёт только пользу. Поверьте - проверено.

Гречу можно. Но, "жрать" точно не стоит. От этого и сахар, и холестерин... Через 2 часа голодный, потому, что питание пустое для организма. Скорее всего сплошные углеводы. Греча тоже в большей части - это углеводы и немного белка. Надо обратиться к специалисту по питанию и он все опишет. Мне помогло. И вес снизился, и есть стала меньше. Ввела в рацион свежевыжатые соки, БАДы и вечером мясо, причем после 18 😂. Главное, чтобы взвешенно было по белкам, жирам и углеводам. Для Вас это идеальный выход. У меня только с соками проблема вначале была. Столько приходилось их покупать, что задумалась, где столько денег взять. Муж подарил шнековую соковыжималку BQ, с ней я прилично сэкономила. Удачи и здоровья!