Что можно жрать неограниченно?

Если много " жрать " даже овощи, то вряд ли организм придёт в норму. Изменять что-то надо всегда постепенно. Если пьёте кофе, то в первую очередь исключите его. И вообще энергетики любые и алкоголь. Сделайте 2х разовое питание, 2й раз не позднее 18.00. Изучите правильное питание. Затем постепенно переходите со своего режима на новый, постепенно заменяя продукты.

На мулацкие форумы идите... тут ЖЕНСКИЙ форум...

И получит камни в желчном...))

Советчики моеать...

Сельдерей. Уменьшает аппетит, хорошо для ЖКТ если нет заболеваний. Чай с имбирем, уменьшает аппетит, повышает иммунитет. И т д.

Воду и воздух))

С твоими финансовыми возможностями только капусту.

От чего камни? От 2х разового питания?

Чай с имбирем онож литрами хлебать буит на голодный желудок...

Прывет язве))

Пейшите исчо!))))

Тут реклама запрещена

Пишите буковками что сказать автору хотели...

После стакана чая, он в пакетиках продается, есть не хочется. Один два раза в день достаточно.

А тебе с твоей язвой успокоительное от агрессии пропить.

Воды пейте много, тогда живот будет забит, не сможете много жрать

Да, гречку можно. С кусочком сливочного масла. Вприкуску - сладкое яблоко. Можно другие фрукты или салат из свежих овощей. Будет очень вкусно.

Можно тушеные или запеченные овощи. К ним хорошо пойдет несладкий йогурт. Бывают, кстати, и сладкие йогурты без сахара, гуглите.

Вареную картошку можно, не увлекаясь. Картошка хорошо идет с овощами, свежими (салат из огурцов-помидоров-редиски-зелени с заправкой из нежирной сметаны) или солеными.

Можно вареную куриную грудку с мандаринами.

И побольше ходить пешком. И не есть на ночь ничего тяжелее яблока или ряженки.

Есть мнение, что интервальное голодание опасно образованием камней в желчном.
Я не врач. И мне кажется, опасность проистекает именно от голода (когда хочется есть, а ты не ешь), когда выделяется желудочный сок, а еды организм не получает. Т. е. если чувтва голода нет, то нет и опасности. Если хочется есть, в интервале голодания можно дать организму что-то легкое вроде смузи без сахара. Это в любом случае лучше для веса, чем на ночь поесть мясо с картошкой, и организм не страдает без еды.

Именно!!

Институт питания Российской академии наук не зря в СССР работал, правила питания для советского человека выводил

Но вы советуйте дальше, хоть поржу с вас...

Еще и в пакетиках... с хлором...

Когда на каждом углу айзерчай...

Окей)))

А вы Понимаете простую весчь что у М мозги иначе чем у Ж устроены вапще? Оно НЕ понимает шо такое 1 пакетик в лень, он фсю пачку сыпанет!)))

Пушай к дохтуру звездует, кучу денях отвалит, анализы сдаст, потом снова сходит туда-сюда, потом может поумнеет, а пока ни...

Наглое эгоистичное М надоиучить через боль и кошелек иначе они нипаимають!

Если желчь активно выделяется...

Ну-ну....

Не, шанс есть фсегда канешн...

Силу воли апять же надо ж воспитывать))

Сено.

Всего лишь мнение. А очень много сейчас болеют диабетом потому, что частые перекусы, причём фастфутом. Сбивается выработка инсулина. А интервальное голодание при правильном питании и режиме несёт только пользу. Поверьте - проверено.

Гречу можно. Но, "жрать" точно не стоит. От этого и сахар, и холестерин... Через 2 часа голодный, потому, что питание пустое для организма. Скорее всего сплошные углеводы. Греча тоже в большей части - это углеводы и немного белка. Надо обратиться к специалисту по питанию и он все опишет. Мне помогло. И вес снизился, и есть стала меньше. Ввела в рацион свежевыжатые соки, БАДы и вечером мясо, причем после 18 😂. Главное, чтобы взвешенно было по белкам, жирам и углеводам. Для Вас это идеальный выход. У меня только с соками проблема вначале была. Столько приходилось их покупать, что задумалась, где столько денег взять. Муж подарил шнековую соковыжималку BQ, с ней я прилично сэкономила. Удачи и здоровья!

С анализами пользу проверяли-то?

Али как абычно, на глазок?))))

О, хоть одна толковая... правда рекламщица...

Тута низнають шо такое шнековая...

Самый верный способ похудеть, это как раз таки не жрать. Ну или делать это в умеренных количествах, если аппетит зверствует, то ре дуксин Вам в помощь, у меня муж его пил, когда худел, тоже по показанию врача кстати.

Огурцы свежие без ограничений можно)) чай зеленый, воду, овощи, куриную грудку. Можно поколоть велгию, это аналог вегови, на ней похудеть можно прилично

От холестерина хорошо помогает лецитин, а от лишнего веса липостик фит. Я всё заказываю через интернет, но можно и в их офисе купить, если есть в городе вашем