Гость
Статьи
Как набрать вес

Как набрать вес

Дорогие читатели!подскажите,как набрать вес.Вешу 38 кг,рост 168.Знаю,что это очень мало.Подскажите была ли у вас такая ситуация,что кушали,как справлялись,как быстро набрали вес,примерный рацион может посоветуйте или вообще какой то совет дадите
Анализы сдавали,все в порядке,только витамин Д понижен,выпадают очень сильно волосы,пью витамины

Автор
7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

Гемоглобин понижен, скорее всего. Надо Fe пить.
168/38 не было, я 162/45, вес не набираю специально.
Что съедаете за день?

#2

Ну на онкологию ты, наверно проверилась, я полагаю. При такой массе тебе должны прописать анаболические стероиды. Это очень мало.

Гость
#3

Еште все жирное.

Ольга
#4

Витамин Д повышать, я пила протеин рекс витамин Д в дозировке 5000МЕ по две капсулы , вы по анализам смотрите., какую врач пропивал.

#5

как я Вас понимаю. Вообще, такое бывает чаще от нервака или нарушенного обмена веществ. В любом случае нужен профильный специалист. Я вес набирала через чистку организма + БАДы и питание. Из БАДов за основу была спирулина. По питанию, я ввела в свой рацион много свежевыжатых соков и коктейлей. Даже пришлось купить шнековую соковыжималку. Хорошо, что муж нашел BQ хорошую и нормальную по цене. Да, и спирулину обязательно кушать с едой.

Камилла Волкова
#6

Насколько понижен у Вас витамин Д? Мне назначали 10000 МЕ, я пила по две жевательные таблетки Витамина Д3 Форте 5000 ме эвалар, но пять же вряд ли здесь дело в витамине Д…Вам нужно искать причину, а не лечить следствие.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#7
gal.nem4inova

как я Вас понимаю. Вообще, такое бывает чаще от нервака или нарушенного обмена веществ. В любом случае нужен профильный специалист. Я вес набирала через чистку организма + БАДы и питание. Из БАДов за основу была спирулина. По питанию, я ввела в свой рацион много свежевыжатых соков и коктейлей. Даже пришлось купить шнековую соковыжималку. Хорошо, что муж нашел BQ хорошую и нормальную по цене. Да, и спирулину обязательно кушать с едой.

и как Вам удалось набрать вес?если да,то за какое время и сколько набирали,если не секрет

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: