Напишите типа Кефир 5 дней -5 кг (65-60)
Шоколадная диета 7 дней -6 кг (70-64)
Гречка 3 дня - 1.5 кг (55-53-5)
Да не скинуть за 5-7 дней 5-7 кг, только если не худеете со 100+ кг. Разгрузочные дни иногда даже полезно устраивать, но на второй день надо начинать есть помаленьку, иначе потом просто сожрете все, что не приколочено.
Разгрузочный день - один раз в неделю. Уходило от 0.5 до 1 кг веса (в зависимости от того что ела).
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!