Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Как быть в такой …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Как быть в такой ситуации?

На похудении, соблюдаю дефицит калорий. Лишний вес понемногу уходит.
Сегодня долго не мог уснуть, заснул во втором часу ночи. Проснулся в 8.12.
Осталось 185ккал. Но чувствую что сегодня не смогу уложиться в свой суточный калораж-тянет на срыв.
Как не допустить срыва?

Автор
[1770260440]
2 ответа
Последний — Перейти
userpic__Людмила Терехина
Людмила Терехина
Редкая птица
[403523568]
#1

Хочется есть-пейте чистую воду.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Коротаю время
[2171441433]
#2

что если есть орехи, они дают сытость и калории, но объема в желудке меньше, может так желудок уменьшится, потом раньше наедаться начнете?

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за 3 дня:
Популярные темы за 3 дня:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!