Диета. Нужно до нового года сбросить 10 кг

Сделайте пересадку глистов от донора. Все звезды так и худели.

очень просто, если почки крепкие
не есть углеводов вообще - мучное, хлеб, каши, макароны, картошка, кондитерское, фрукты, соусы

есть очень много белков и жира -

Вариант 2 - марафонский бег, жир начинает сжигаться после 15 км

Это как ?

чуть усилить физнагрузки, ходьба, не заедать, больше клетчатки. и любовник. тогда без ущерба для здоровья.

10 это много, при резком похудении в нг с оливьешкой вы наберёте ещё больше откатом, очень неоднозначная игра со своим здоровьем...Плюс гормоны скачат 2 раза в месяц фазы цикла меняются и после мес до овуляции оч легко худеть 2 нед, а потом 2 нед организм тяжело отдает кг ..будьте готовы, по 3 кг в мес это да реально, все что больше уже резкое похудение с ответами может быть, но если молодая и обмен веществ хороший то легче это сделать, е ли после 30 то большие вопросы

Можно Квинсенту поколоть и сесть на ПП. Если будете еще 10000 шагов в день проходить, эффект еще быстрее проявится.

Велгия выйдет вот прям совсем скоро, на ней можно будет так похудеть. Это аналог вегови, для похудения инъекции. аппетит меньше становится.

Ни разу не встречала людей, для кого такое похудение хорошо заканчивалось. Зачем так много, меньше 2-х месяцев осталось до НГ?

Минимум ккал, максимум спорта и активностей, но учтите, что энергии у вас станет просто 0 и риск, что вес вернется 99,9%, так еще и с привесом. Лучше медленный, но надежный результат - сбалансированное питание с небольшим дефицитом и спорт. Плюс печень почистить. Можно пропить курсом гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс длится 1 месяц, мне помогает и побочек нет