Гость
Статьи
Как быстро я похудею, …

Как быстро я похудею, если буду питаться два раза в день?

Мне 24. Рост 163, вес 64. Я учусь в университете на четвертом курсе. Так получилось, что мне пришла маленькая стипендия, и теперь в течение месяца придется питаться два раза в день. Обед (картошка/гречка, ленивый голубец/котлета/печень), ужин (лапша "Роллтон"). Как быстро я похудею при таком раскладе? Очень боюсь анорексии...

Автор
6 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

ты хоть как-нибудь похудей

Гость
#2

Ну лет через 6? Может быть

Гость
#3

Посчитай по формулам КБЖУ или обратись к нутрициологу

#4

Устройтесь в подработку курьером, если стипендии не хватает. Несколько заказов в день в самокате/яндексе и +300-500 рублей в кармане.

Если вы привыкли не есть на завтрак, то обед должен быть самым питательным и сытным. Кроме гречки рассмотрите вариант с кус-кусом, булгуром и др. Побольше мяса. С БПшками на ужин не стоит играться, лучше отварить яйца/сделать омлет/яичницу с помидорами.

Гость
#5

При котлетах, печени и лапше (если имеется в виду та что в маленьких упаковках) не похудеете.
Гречка и картофель не сыьные. Может заменить рисом подешевле?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#6

К врачу-диетологу.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: