Не могу похудеть, посоветуйте что то…

Советуем: перестать жить со своим эго и начать жить с мужчиной.
Мужчины до ста грамм не докапываются. Эго — докопается всегда.

Спасибо конечно но мужчина и так есть

Если бы ели меньше то худели б

А вот ***

Боюсь, что с этим на форуме не смогут помочь. Также рассмотреть вариант пересмотра своего рациона питания и подсчета калорий в приложениях, а также введения в ежедневный график физических нагрузок (зал/шаги/пробежки/домашний фитнес). Если самостоятельно не получится разобраться, то по питанию лучше обратиться за помощью к диетологу-нутрициологу.

Я, когда худела, нормотим пила, чтоб не срываться, реально помогает. Мне эндокринолог выписывала для поддержки

У меня так было. До свадьбы нужно было 5 кг сбросить. Я купила Энлигрию. Колола 1 раз в день. В итоге за 2.5 месяца удалось скинуть их.

Держите дефицит по калориям, вес будет снижаться. можете ещё редук син пропить, он ускоряет обмен веществ

Я не могла вес сбросить несмотря на все усилия. По результатам анализов выявил дефицит витамина Д. Эндокринолог назначал Фортедетрим принимать по 20000 МЕ в сутки. Пропила и вес стал уходить. Не без диеты, конечно, но достаточно быстро.

Я пробовала 2 диеты, обе помогали. 1 - интервальное голодание 16/8. 2 - подсчет кбжу с дефицитом. В обоих случаях я добавляла спорт и делала детокс печени. Пила гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он содержит метионин, янтарную кислоту и рибофлавин. Эти компоненты помогают печени выводить токсины и восстанавливаться. Плюс метионин и рибофлавин полезны для красоты кожи, волос и ногтей =). Курс длится 1 месяц, мне помогало, побочных эффектов не было =)

не слышала такой, я на актитропиле сейчас, он тоже держит мой аппетит под конролем, а еще он снижет уровень стресса, который , как правило, и провоцирует набор лишнего)

В первую очередь надо питание изменить. Еще вес часто от повышенного кортизола растет, у меня именно так было. Стала пить супренамин для надпочечников, кортизол снизился, прошла привычка есть от скуки и так похудела на 8 кг за 3 месяца