Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев

вам бы еще обстановку поменять и жизнь заиграет новыми красками

Да, это хороший способ. Называется интервальное голодание. Но условие все же есть-завтракать не раньше 10. Потому что если я попью кофе в 8ч,вес уже не уходит в этот день😀

👏

Вам бы тактичности по больше и не судить по обстановке если будет стоять кожаный диван и персидские ковры сути не поменяет .

Да не так всё критично ,кофе можно пить хоть от приема пищи до приёма но только без сахара а так я несколько раз график двигал месяц с 8 часов утра и последний в 16 часов но так было тяжело тем более с не привычки,большой промежуток бодрствования от еды до еды ,потом в 12 часов в восемь поел а там уже скоро и сон но тоже не подошло давило на сознание что ем перед сном так что 10 ч оптимально

А у меня похудение пошло вместе с приёмом высокодозного вит. Д - фортедетрима 10000 МЕ в день. Эндокринолог правильно всё увидела - вот так непохудение было связано с низким втит. Д )

А я любила поесть и поэтому начала колоть энлигрию, чтобы снизить аппетит. Этого хватило, чтобы поменять режим питания и перейти на ПП. Худею без голодовок, сбрасывая ежемесячно по 2-3 кг, иногда по 4 получается.

Я пробовал голоданием заниматься на воде прочёл поля Брэгга и ещё кучу всякой литературы начал с 1 суток потом 3 ,5,7,12 всё это через промежуток не сразу друг за другом и на конец осуществил свою мечту проголодал 40 дней + 3 дня выхода на разбавленных водой 50/50 соках ,и неделю на свежевыжетых , похудел сильно вся одежда мешками на мне висела но я ещё в это время работал на фабрике дверей разгружал фуры с досками и распиловкой занимался а дома мотоблоком землю пахал ,... результат ,перестали болеть колени и суставы полиартрит был ,сейчас нет но не о том речь очень
сильно похудел до 68 кг но как только я вышел с голодания желудок заработал я набрал прежний вес за неделю свои 100 организм сразу накачал ту жемассу так что голодание это не панацея для похудения проверено личным опытом ....

Я пробовала, мне не помогло( потом ещё и срыв словила((решила, что хочу попробовать велгию - вегови наш)) аппетит под контролем и похудение на нем прям однозначно должно быть)

Вы просто на интервалке худеете, но каждому свое. Мне низкоуглеводное питание подходит и уколы семавик. Ем 3 раза в день, но благодаря семавику не переедаю. Я так с 90 кг похудела до 75 и сейчас планирую на семавик некст переходить, так как дозы семавика мне уже маловато, а скинуть еще надо

Диеты это конечно хорошо, но далеко не у всех есть сила воли их соблюдать. Мне самой помогли похудеть таблетки голд лайн плюс. Они аппетит снижают, так что на всякую вредную еду даже и не тянет.

Супер! Всё варианты хорошие если они дают результат, у меня просто опыт голодания был поэтому мне легко прижилась интервальная диета ,я ее даже теперь диетой не могу назвать просто образ питания но к интервале я ещё добавил суточное голодание раз в неделю то есть поел в четверг часов в 5 -6 вечера и потом утром в субботу в 10 -11 часов стакан тана и потом как обычно.... Радует то ,что вкусняшки можно лопать от души 🙂..