Что делать,если сбила режим сна?
Из за того что сегодня выходной, я легла вчера спать позже, и, видимо совершила ошибку. Сегодня проснулась в 8 утра, а мне надо в рабочие дни вставать в 7.00. Как за два дня успеть быстренько выработать нормальный режим?
Головой о стену и все станет на свои места
что за бред? не сместится режим из за одного раза. тем более разница в час!!!
Не раздувайте из мухи слона. Ничего вы не сбили. Прекрасно сможете вставать на работу, когда вам надо.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ну вряд ли из-за одного раза в разницу в час Вы что то себе сбили, но если переживаете, то валемидин перед сном выпейте, быстро заснете и спать будете спокойно, точно выспитесь))
-
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
Диета и здоровье
1 ответ -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Похудение. Йодомарин
4 ответа
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 368 ответов -
Неожиданный эффект от безалкогольной жизни
26 ответов -
Как похудеть?
16 ответов -
РПП. Ем ночью
11 ответов -
Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?
11 ответов -
Водное голодание
7 ответов -
Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро
5 ответов -
Клетчатка, набор веса, масло, прием
3 ответа -
Голодание и аутофагия
2 ответа -
Диета и здоровье
1 ответ