Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Набрала вес с …
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

Набрала вес с возрастом

На работе 10 лет сижу.потом еду в автобусе домой и дома лежу. Детей семьи нет поэтому и нихрена не делаю, так бы может больше двигалась. Сейчас пешком хожу на работу или только с работы...устаю ..но на вес не влияет 40 минут ходьбы ...раньше с подругами подруг нет уже никаких. Ходила в бассейн слишком много народу, разборки в раздевалках у теток((( предъявы какие то. В общем вес доходил до 91 кг при росте 172. Сейчас лето здоровье не ахти жкт и вес был 84 или 85.живот спина с жиром руки .как то после 33 34 вес быстро пошёл на верх ..ну и работа более сидячая. Спина прострелы каждый день. Сейсас ещё и во второй половине дня склонность в пояснице. Прострелы это давно после падения на лёд на остановке. Сладкое на работе не жру пью воду или чай чаще без ничего .вечером да могу. Вещи с прошлого года с осени малы уже были зимой. Мама имеет лишний вес и отец .но мама была все равно стройнее менее в моем возрасте .мне 36 .корова кобыла как хотите называйте .но я считаю смотреть я нормально. Вопрос что загорбок, в шее напряжение в спине . Хуже стало после аквафитнеса со спиной факт. Прострелы прямо в воде от движений. Как рожать если решаться с такими моментами ? Плюс две трещины анальные лечила стараюсь кефир киви ..

Автор
[642497514]
10 ответов
Последний — Перейти
§Создатель вумана§
[4249252569]
#1

Как рожать? Ты б лучше подумала от кого.

Гость
[642497514]
#2
§Создатель вумана§

Как рожать? Ты б лучше подумала от кого.

И об этом тоже

Гость
[1019461251]
#3

Плохую еду ешь. Надо убрать хлеб и мясо, а так же соль. За месяц уже 6 кг и больше скинешь. Есть раз в день в 4 часа 200 гр еды и на ночь можно кефир, творг с фруктом. Чай и кофе с утра с молоком без саха пей, вообще аппетит пропадет на весь день, не ешь утром.

Гость
[519015168]
#4

Не, ну тут все ясно. Неясно только, как забеременеть. Прострелы, повернуться не дадут. Все расплескаешь. Да, возраст почтенный. Даже больше скажу - это старость. А ребенка как доставать из тебя?

Гость
[3190076464]
#5

Слушайте, ну сейчас столько гуру по похуданию и правильному, здоровому питанию. Лично на двух подписана в телеге и инсте. И питаются нормально (ни диеты) и вес лишний уходит. У меня тоже всю жизнь сидячая работа, стараюсь каждый час ходить, двигаться. Спина может из за лишнего веса у вас и болеть.

Гость
[46218927]
#6

худеть надо. работа сидячая, семьи нет - и что? какая связь между этим и отсутствием движения? про еду информации вообще ноль. а похудения, в первую очередь - это питание.

Гость
[785361966]
#7

Я весила 45 кг. Потом депрессия, набрала 123 - 125 кг. Сейчас вес уходит 97 - 99 кг и дальше в норму.

Гость
[647447688]
#8

проверьтесь на гликированный гемоглобин, на скрытый диабет

Непсихолог
[2330082484]
#9

Срочно в мануальщику с пострелами и на МРТ

У вас там протрузии надо делать ЛФК зарядку для позвоночника на полу и йогу для позвоночника

То что вы ходите пешком это очень хорошо!!!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Непсихолог
[2330082484]
#10
Гость

Плохую еду ешь. Надо убрать хлеб и мясо, а так же соль. За месяц уже 6 кг и больше скинешь. Есть раз в день в 4 часа 200 гр еды и на ночь можно кефир, творг с фруктом. Чай и кофе с утра с молоком без саха пей, вообще аппетит пропадет на весь день, не ешь утром.

От молока как раз отеки...

Мясо осенью и зимой надо есть обязательно и рыбу с овощами

Похожие темы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!