Набрала вес с возрастом

Как рожать? Ты б лучше подумала от кого.

И об этом тоже

Плохую еду ешь. Надо убрать хлеб и мясо, а так же соль. За месяц уже 6 кг и больше скинешь. Есть раз в день в 4 часа 200 гр еды и на ночь можно кефир, творг с фруктом. Чай и кофе с утра с молоком без саха пей, вообще аппетит пропадет на весь день, не ешь утром.

Не, ну тут все ясно. Неясно только, как забеременеть. Прострелы, повернуться не дадут. Все расплескаешь. Да, возраст почтенный. Даже больше скажу - это старость. А ребенка как доставать из тебя?

Слушайте, ну сейчас столько гуру по похуданию и правильному, здоровому питанию. Лично на двух подписана в телеге и инсте. И питаются нормально (ни диеты) и вес лишний уходит. У меня тоже всю жизнь сидячая работа, стараюсь каждый час ходить, двигаться. Спина может из за лишнего веса у вас и болеть.

худеть надо. работа сидячая, семьи нет - и что? какая связь между этим и отсутствием движения? про еду информации вообще ноль. а похудения, в первую очередь - это питание.

Я весила 45 кг. Потом депрессия, набрала 123 - 125 кг. Сейчас вес уходит 97 - 99 кг и дальше в норму.

проверьтесь на гликированный гемоглобин, на скрытый диабет

Срочно в мануальщику с пострелами и на МРТ

У вас там протрузии надо делать ЛФК зарядку для позвоночника на полу и йогу для позвоночника

То что вы ходите пешком это очень хорошо!!!

От молока как раз отеки...

Мясо осенью и зимой надо есть обязательно и рыбу с овощами

С каким таким возрастом?
Мне так нравятся темы как создаются:
Замужество принесло лишние кг
Нет мужа и детей от этого лишний вес
Ещё могут посоветовать вам гормоны проверить. Инсулин наверняка повышенный, скажут вот оно: инсулин виноват. Но бедный инсулин повысился чтобы не было диабета... в ближайшее время.
В лишнее весе виноваты только вы, не инсулин, не ТТГ, не муж, не одиночество, не дети, не возврат, не телосложение мамы/папы. Только ваше неправильное питание