Гейнеры не могу пить, крутит живот. Хочу сама делать коктейли, в интернете много всего, сколько пить вообще эти коктейли, блендер уже заказала, может порошок какой еще туда добавлять?

Посоветуйте коктейль для набора массы - 9 ответов на форуме Woman.ru (6164362)

Гость

[597256755]

31 октября, 00:24

#1

какой тебе массы? идешь в макдак и жрёшь. и вот тебе масса.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.

Гость

[749898723]

31 октября, 00:25

#2

Банан, можно 2 банана, молоко, ложку меда, ложку сиропа ягодного или фруктового (не на подсластителях). Можно добавить замороженных ягод. Каждый день, либо 2 раза в день пить это смузи В ДОПОЛНЕНИЕ К ОБЫЧНЫМ ПРИЕМАМ ПИЩИ (не вместо).

Гость

[1125055556]

31 октября, 00:43

#4

Гость

какой тебе массы? идешь в макдак и жрёшь. и вот тебе масса.
спорт пит. - это дрищ обеспеченный, и совсем не полезный.
.
просто занимайся спортом, и твое тело будет таким, каким ему положено быть. а не устраивает результат - занимайся усерднее.

Куда усерднее, если я кушаю еле еле на свою норму калорий. В макдак нет, желудок больной

Гость

[1125055556]

31 октября, 00:43

#5

Гость

Банан, можно 2 банана, молоко, ложку меда, ложку сиропа ягодного или фруктового (не на подсластителях). Можно добавить замороженных ягод. Каждый день, либо 2 раза в день пить это смузи В ДОПОЛНЕНИЕ К ОБЫЧНЫМ ПРИЕМАМ ПИЩИ (не вместо).

Творог может еще добавить

Гость

[853497306]

31 октября, 05:04

#7

Пиво со сметаной.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[46218927]

31 октября, 10:15

#8

любые сочетания белка и углеводов - бананы + творог/протеин/ и т.д. но это все будет откладываться в жир без спорта.

Посоветуйте коктейль для набора массы

Рецепты для набора массы

Набор мышечной массы для худенькой девочки. Как?

Питание при наборе массы

Что пить для набора массы

Про набор мышечной массы или как наростить

Нормальный ли рацион?

Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро

Голодание и аутофагия

Неожиданный эффект от безалкогольной жизни

Как похудеть?

Диета и здоровье

Сначала похудела, потом набрала снова, в чем проблема?

Клетчатка, набор веса, масло, прием

РПП. Ем ночью

Водное голодание

Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?

ВЕСНА!!!!

Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2

ЦИСТИТ просто достал!!!

Неожиданный эффект от безалкогольной жизни

Как похудеть?

Очень хочу похудеть и естественно хочется быстро

Голодание и аутофагия

Диета и здоровье

Нормальный ли рацион?

Набрала вес с возрастом

Живот после кесарева