Как похудеть

Началось «заматерение» фигуры.
Детской талии уже не будет — будет женская. Чтобы она была — сбалансированное по БЖУ питание без ограничения по калориям (жрать сколько жрётся) и физкультура, чтобы росло не пузо, а верх-низ.
На весы не смотреть — там будет страшное, потому что мышцы будут радостно расти, а они тяжёлые. При желании можно вообще в вандервуман раскачаться, если есть склонность к.
В принципе дальше лотерея, может всё остановиться на телосложении гимнастки, а может переть до размеров Супергёрлы, ну это тоже круто, кстати.

Почитайте, что такое гликемический индекс продуктов. И продукты с высоким ГИ исключите из рациона.

Да комплексно надо БЖУ, а не только быстрые У. Всё надо выравнивать.
И её ошибка в том, что она мечтает вернуть детскую талию — а детство прошло невозвратно. Ей просто надо сейчас красивую женскую фигуру формировать, а не рахита с дутым пузом и ручками-спичками.

Спасибо, вы меня успокоили) 😘 я просто не знала что это вот и запаниковала, ещё раз огромное спасибо ☺️

В принципе в первом комментарии всё доходчиво объяснили, что и добавить нечего. Идёт именно процесс взросления. И тут может выйти по всякому. В любом случае не переживай, не сможешь сдержать вес сама, поможет фарм индустрия. У меня самой проблема с лишним весом, но поскольку уже все варианты похудеть испробованы, буду на велгию колоть, как та в продажу выйдет, она спецом для снижения веса.

Кто то может меня и осудит, скажет плохое и так далее , но факт, я всегда была толстая, да у меня не было не мотивации ни худеть, не правильно питаться, ведь жизнь одна ,хочется все попробовать, но и выглядеть хорошо хотелось бы. Моя подруга она очень быстро похудела месяц и 45 кг ушло, я начала интересоваться как так? ответ был прост. У нее есть женщина которая читает заговоры на похудение, вы не поверите но за 15 дней я сбросила 30 кг и еще 15 ушло за следующие 7 дней. я ничего такого не делала, не изнуряла себя в залах и в еде, да скажу мне потом пришло понимание и сейчас по своей воле и желанию я хожу на групповые с девочками, питаюсь вкусно, не торты конечно целые но позволяю себе все. и вес мой как был после работы так и остался. Может все таки кому то это поможет и для начала захочет воспользоваться, вот ее вотсап 79998087017. Но я поняла одно безвыходных положений нет в мире.