Гость
Статьи
Как перестать жрать?

Как перестать жрать?

Как перестать жрать? Прошу вас, без «просто не жри и все» не получается, даже если не голодная ем, даже если уже наелась ем. Может кто-то с психологом или врач поборол такую проблему. Я набираю. Нашла диету «300гр» но не могу остановиться пока лопаться не начну, будто с голодного края сбежала. Если кто-то рядом ест не могу отказаться даже если недавно поела 😭

Оригинально
9 ответов
Последний — Перейти
#1

Ищете на Ютубе канал Фреш лайф 28, и смотрите его ежедневно по несколько часов в день. Примерно через месяц начнёт включаться осознанность.

Гость
#2

готовь вкусные но не калорийные блюда - где много белка

сделай рыбу в соли

берешь пачку КРУПНОЙ соли (экстра не пойдет)
половину сыплешь на противень
ложишь 2 рыбки с головой, например дорады, кожа должна быть не поврежденной. В брюшко две шайбы фенхеля, веточку свежего тимьяна и одну шайбу лимона. Засыпаешь сверху второй половиной соли. В духовку 160 градусов на 40 минут

когда приготовится, соль разгребать очень аккуратно деревянной лопаткой, чтобы кожу не повредить

к нему сделать союз айоли - в оливковом масле чесночное пюре

Гость
#3

Убрать спорт, с утра чай, кофе без сахара, в 16.00 гречка на воде запареная чтобы забить желудок, ночью фрукт один и творг со сметаной не большая порция. Я так -23 кг скинала за 2 месяца. Жрать не захочешь если утром не бвло едв и сахара.

Гость
#4

Попроси знакомых, пусть отвезу в тайгу и там оставят. Холодильника нет - похудение обеспечено!

Гость
#5

Работать надо больше. Ни на одной работе жрать целыми днями не дадут. А в выходные больше гулять, меньше находиться дома.

Гость
#6
Гость

Убрать спорт, с утра чай, кофе без сахара, в 16.00 гречка на воде запареная чтобы забить желудок, ночью фрукт один и творг со сметаной не большая порция. Я так -23 кг скинала за 2 месяца. Жрать не захочешь если утром не бвло едв и сахара.

Кстати, я тоже замечаю, если не было завтрака, а только кофе утрой и чай в обед, то и потом сильно кушать не хочется. А если зарядишь с утра каша или сырники, в обед борщ и курицу, то на ужин уже надо слона зареченого, иначе голодно!

Гость
#7
Арктур

Ищете на Ютубе канал Фреш лайф 28, и смотрите его ежедневно по несколько часов в день. Примерно через месяц начнёт включаться осознанность.

Очень крутой чувак, мы с ним встречались на встречах Анонимных алкоголиков, когда он пить бросал. Я тоже там бросала, и тоже бросила. Его псюс в том, что он не ГОВОРИТ, а ДЕЛАЕТ.

Гость
#8
Гость

Кстати, я тоже замечаю, если не было завтрака, а только кофе утрой и чай в обед, то и потом сильно кушать не хочется. А если зарядишь с утра каша или сырники, в обед борщ и курицу, то на ужин уже надо слона зареченого, иначе голодно!

Да также потом я жру до ночи и. А от спорта вообще голод наступает и большой привес, отек, ноги становятся толстыми и широким торс.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#9

вы много кушаете потому,что принемаете быстро усвояемую пищу... хлеб, картофель,макароны, колбасы и т д... попробуйте перейти на мясо, рыбу, сыр (не много!!!!) яйца. если жарите-жарьте только на слив. масле....

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: