Похудение. Девочки, как вы худеете?

А зачем худеть ? В угоду мужскому глазу ?

Считаю калории, стараюсь больше двигаться (шагомер) и ходить в бассейн.

Худеть-то можно и для здоровья, если много избыточной массы.

Никто не подскажет вам таинственный рецепт или какой-то ритуал, чтобы отбить желание есть булки. Только дисциплина и четкое понимание, для чего вы это делаете. Если понимания нет, то так и будете закидываться булками. Кстати, от них совсем и не нужно отказываться, можно булочку или половину ее вписать в свое кбжу

И иногда тяга к мучному и сладкому говорит о дифеците какого-то витамина.

Займи себя чем-нибудь интересным так, чтобы времени и мыслей на булочки не оставалось.
Кушать хочется часто от нечего делать. А когда занят интересным делом, забываешь про обед. Если это будет что-то активное, то еще лучше

Мне не нужно худеть, всю жизнь вес в норме и ничего для его удержания делать не нужно. Ем всё, правда не обжираюсь, сигнал насыщения срабатывает вовремя.

Именно, а что тут такого? Я стараюсь ради своей девушки и не вижу тут ничего плохого, для меня это мотивация. Или по вашему пусть будет жиробасиной ? Толстые отталкивают и не важно какого ты пола.

А как развить дисциплину именно в питании, я это не понимаю

Я на квинсенте худею, мне нравится)) Не объедаюсь наконец-то, контролирую себя

Жду велгию, наш российский вариант вегови, вот на ней и хочу быстро и без проблем похудеть.

Я на ИГ перешла 10/14 и утром редук син пью, аппетит спокойнее стал и ушло по 5 см в объёмах