Всем привет наболело, до 13 лет была худой, в 20 родила, сейчас 22 я при 156ростом , с весом 87 ем мало, но не могу похудеть, что мне делать, я уже не могу, я устала, я и бегать пыталась, хоть вешайся
Интервальное голодание , 3 приема пищи и после 18:00 закрыть рот )
По анализам все в порядке? Нет дефицитов?
Если реально едите мало и правильно, но не худеете, то возможен сбой в организме, щитовитка, гипотериоз, к врачу сходите.
Попробуйте здраво оценить свое питание, а то иногда посмотришь дневники худеющих, а там вроде мало еды, но она вся очень калорийная или диета по будням, а в выходные отрыв, конечно так не похудеешь.
А что с физрой не срослось?
Если похудеть не получается — раскачаться тоже вариант.
но в этом основная первопричина. Солнышко, меньше жрать... Как бы не хотело
Вот хочу сейчас начать проходить, курить еще бросила так вообще пипец, я не могу мне хочется в окно выйти, уже как года три четыре такая жирная, у меня просто истерика, врачей не проходила
Так, спокойно! Не надо выходить в окна! Успокойся, возьми себя в руки! Все у тебя получится, но надо постараться для этого! Врачей пройти обязательно и параллельно этому изменить питание. У тебя явно есть прокол, который ты пока не понимаешь. Уменьши размер порций. Чай, кофе без сахара. Никаких магазинных соков, лимонадов и так далее. Не срывайся. Потихоньку все будет получаться
Так, спокойно! Не надо выходить в окна! Успокойся, возьми себя в руки! Все у тебя получится, но надо постараться для этого! Врачей пройти обязательно и параллельно этому изменить питание. У тебя явно есть прокол, который ты пока не понимаешь. Уменьши размер порций. Чай, кофе без сахара. Никаких магазинных соков, лимонадов и так далее. Не срывайся. Потихоньку все будет получаться
Прошу сменить меня...
Это расстройство пищевого поведения
А может вы орешки и семки едите круглый день?
Девчонки... Лук и морковка.. Пожарить на сковородке всю эту фигню мелко нарезанную до шикарного запаха. (Снять.. ). Таким же образом можно пожарить грибы любые (Следить за ними). Любое блюдо!!! ТОЛЬКО МУЖИКИ УМЕЮТ ЖАРИТЬ,,, Чувствуют прожарку тонко... (((Это про поджарку... Мясо жутко нужно до золотой корочки выбрать именно на том огне... (4 минуты до корочки).. С обеих сторон. (Потом ёбёдрышёки
Стремление к идеалу это норм. я всегда хотела сделать грудь, например. Представьте, что увеличение груди вам делает один из лучших хирургов по груди.. Ммм..представили? А я уже сделала операцию у него -у Владислава Волкова. Громче его всевозможных дипломов и сертификатов об успехах в хирургическом деле говорят фотки довольных результатом пациенток! Вы только посмотрите на наши счастливые лица и идеальные формы! Волков -знак качества уже какой-то прям в народе!
бег это кардио , тебе надо с железяками работать в зале и заняться здоровьем , анализы там и все такое
Стремление к идеалу это норм. я всегда хотела сделать грудь, например. Представьте, что увеличение груди вам делает один из лучших хирургов по груди.. Ммм..представили? А я уже сделала операцию у него -у Владислава Волкова. Громче его всевозможных дипломов и сертификатов об успехах в хирургическом деле говорят фотки довольных результатом пациенток! Вы только посмотрите на наши счастливые лица и идеальные формы! Волков -знак качества уже какой-то прям в народе!
Нет ни одного адекватного мужика, любящего нечто искусственное... Уж. поверьте.. НЕТ!!!!
Девчонки... Лук и морковка.. Пожарить на сковородке всю эту фигню мелко нарезанную до шикарного запаха. (Снять.. ). Таким же образом можно пожарить грибы любые (Следить за ними). Любое блюдо!!! ТОЛЬКО МУЖИКИ УМЕЮТ ЖАРИТЬ,,, Чувствуют прожарку тонко... (((Это про поджарку... Мясо жутко нужно до золотой корочки выбрать именно на том огне... (4 минуты до корочки).. С обеих сторон. (Потом ёбёдрышёки
Под крышечкой 15 минут...
Стремление к идеалу это норм. я всегда хотела сделать грудь, например. Представьте, что увеличение груди вам делает один из лучших хирургов по груди.. Ммм..представили? А я уже сделала операцию у него -у Владислава Волкова. Громче его всевозможных дипломов и сертификатов об успехах в хирургическом деле говорят фотки довольных результатом пациенток! Вы только посмотрите на наши счастливые лица и идеальные формы! Волков -знак качества уже какой-то прям в народе!
Уж, поверьте... Нет ни одного адекватного , нравящегося Вам мужика, который бы хотел нечто искусственное... ??? Передайте в
рекомендую Вам спорт+диетолог, я худела с Поташевой Аленой Александровной, хороший специалист, помогла. Консультирует онлайн, принимает в Семейной клинике
Бегать с таким лишним весом вредно для суставов и позвоночника, ходить много нужно. Провериться на гормоны у эндокринолога.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!