Друзья!
Расскажите, кто был худым или кто сталкивался, как набрать вес?
Питание, что делали вообще?
Даже после родов немного поправилась, но боюсь, что похудею)
Гейнер попрет не смоешь
кушала очень очень очень много хлеба и ела 5 раз в день большие порции, поправилась за месяца три заметно, но лично я тогда переборщила и худела назад
Свинина, макароны, сыр, соус. Без овощей.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ешьте много орехов. Подберите по калорийности и вкусовым предпочтениям.