Способы похудения

Каждое утро три яблока и три мужика. Если нет результата, яблоки исключить.

мне помогает если я мало ем, попробуй тоже

Простейший способ у меня был, ничего не есть и пить чай, можно перекусить 2 раза за день но не хлеб, мука, чипсы, глютен и все мучное. Например чай с казинаком, или кашка. Убрать вообще мясо на 3 недели.

После 6-7 часов не есть. Актуально в том случае, если есть привычка вечером после ужина перебирать со всякими чипсами, сладостями и тд. Я очень сильно на такой диете похудела. Но желательно спать ложиться до 11, чтобы голод первое время не мучил.

Единственный рабочий способ качественного похудения - физические нагрузки и здоровое питание с дефицитом калорий. Планов питания и спорта в интернете море, главное начать и стабильно придерживаться вышеупомянутого.

Три мужчины на три ее дырочки? Или три мужчины для анального секса, чтобы сфинктер стал большим и котяхи большие выходили вследствие чего она быстро похудеет?

я только интервальное голодание воспринимаю, толк есть от него, для перекусов и для энергии отлично протеиновый батончик без сахара Strong ProteinRex, перед физ нагрузками особенно хорошо

Попробуйте считать калории. Я начала худеть, за месяц -6кг, но у меня большой вес) Ем не больше чем на 1.500 калорий, бывает и на 1.000 наедаюсь на весь день. Главное не голодать!

Пересмотрите питание.
Уберите торты и прочую сладкую выпечку. Копчёное и жирное тоже. Молочные продукты исключите (ими не наесться а калорий много). Чипсы, газировки, гамбургеры и пр. тоже не есть.

У меня вес ещё больше вашего, диеты не могу держать, одни срывы. Скоро появится велгия, как за границей вегови для похудения, на ней и буду скидывать свой вес...

Я долго пыталась разными способами, в итоге начала ипользовать квинсенту)) за пол года минус 18 кг)) я довольна, продолжаю)

Рекомендую попробовать Голд лайн плюс. Благодаря этим таблеткам у меня снизился аппетит, и я начала придерживаться правильного питания. Сейчас я придерживаюсь принципов ПП, и вес не вернулся даже после окончания приёма препарата.

Можете взять себе Альфа-липоевую кислоту эвалара. Она в хорошей дозировке, 100 мг, в мицеллярной форме, за счет чего хорошо усваивается организмом. Позволяет худеть естественным образом преобразуя жиры в энергию, расщепляет жировые отложения и не дает накапливаться новым.