Как уменьшить боль после тренировки?

Мышцы после тренировеи могут болеть раза два максимум, после месяца ничего уже болеть не должно. Что-то вы делаете не так

Я лежу в хамаме.

Нет, должно.

Только у неразбирающихся спортсменов

И не должно, а могут))

может слишком большую нагрузку берешь?

Это лишь означает что нагрузка для этого человека слишком велика. При адекватной нагрузке не должно быть боли никакой

Автор, разминайтесь по хорошему до тренировки и заминайтесь после. Вы с тренером занимаетесь или сами?

Ой, помню, как мне тяжело было первое время на тренировках, понимаю вас полностью. Тогда мне тренер посоветовал пищевые добавки попробовать, я заказала H-500 от кораллового клуба, стало действительно легче

Расскажите пожалуйста про этот БАД, что это вообще такое?

Это смесь калия, магния, аскорбата и натрия. Она снижает уровень молочной кислоты и быстро утилизирует ее из мышц, тем самым ускоряет их восстановление после нагрузок

Это отлично, а вы прям ощущаете эффект на себе?

Да, мышцы практически не болят после тренировок, чему я очень рада. Еще я в принципе стала более выносливой, увеличила время тренировки

Здорово, а что насчет цены?

Удовольствие недешевое 3500р, но по клубной карте 2800р, что уже сильно приятнее

Да, действительно дороговато, стоит того вообще?

Думаю да, потому что в упаковке 60 капсул, которых вам хватит на целый месяц. К тому же, я бы не стала экономить на здоровье. Coral Club проверенная компания, у них есть все сертификаты на производство и тд

Ладно, убедили, я попробую H-500, спасибо вам за совет. Ждите отзыв)

Должна быть боль. Меня мнение мамашек не интересует. Ты не специалист, и не тренируешься систематически и усердно

Да ощущает, когда дуры бад покупают

Дура, я тренером работала несколько лет и у меня медицинское образование) ну и в зал я хожу уже года три.
А ты просто тупая ***, которая почитала что-то у какого-то блогера-любителя и считаешь что самая умная. Не позорься короче

Мое сообщение прошлое в силе, халда

Ясно, там всё глухо в твоей голове