Как набрать вес ?
Всем привет! После родов похудела , и не скажу что во время беременности набрала, свой вес был 52, рожала 59 , через неделю после родов вернулся свой вес . Сейчас вешу 46 кг при росте 162. Сколько бы я не *жрала* вес не меняется. Заметила на ногах мелкие растяжки, на ягодицах , уменьшилась 😭 попа. Не хочу смотреть зеркало, платья шорты носить вообще не хочу видя все это . Есть рабочие методы ? Как набрать ? Кормлю грудью сыну год , дневных кормлений не так много ночные активно , к слову сестра такая же худая была , пок па декрете сидела, или это генетика ? #худоба
Я тоже 46. Рост 160. Вес откладывается только в животе. Не знаю как быть. Я бы поднабрала, только толку? Я выгляжу как худая но с животом как у беременной. Вес не распределяется равномерно у меня. Только брюхо и всё
надо кушать много хлеба и большие порции. я раньше когда вес набирала старалась кушать раз 5 в день, через силу, и у меня получилось набрать. правда из минусов, из за быстрого набора веса могут появиться расстяжки, но спустя год их уже не видно!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня так было при гв, как только бросила и вес пошел наверх, ещё помогли батончики с большим содержанием белка, беру от ProteinRex, нравится Strong ягодный пай.
-
Дефицит калорий и спорт
2 ответа -
Алкоголь и ЗОЖ
5 ответов -
Как набрать вес ?
3 ответа -
Эффективна ли диета от Смайл Фейса?
1 ответ -
На голодании только располнела
3 ответа -
Кто-нибудь пробовал худеть, ложась спать раньше?
2 ответа -
Как прийти к фигуре мечты, с чего конкретно начать?
2 ответа -
Какой вес вы можете поднять?
64 ответа -
Эти гантельки детские?
8 ответов -
Посоветуйте пожалуйста хорошие БАДы
20 ответов
-
Какой вес вы можете поднять?
64 ответа -
О спорте в наше время
55 ответов -
Посоветуйте пожалуйста хорошие БАДы
20 ответов -
Эти гантельки детские?
8 ответов -
Алкоголь и ЗОЖ
5 ответов -
Как набрать вес ?
3 ответа -
На голодании только располнела
3 ответа -
Дефицит калорий и спорт
2 ответа -
Как прийти к фигуре мечты, с чего конкретно начать?
2 ответа -
Кто-нибудь пробовал худеть, ложась спать раньше?
2 ответа