Как набрать вес ?
Всем привет! После родов похудела , и не скажу что во время беременности набрала, свой вес был 52, рожала 59 , через неделю после родов вернулся свой вес . Сейчас вешу 46 кг при росте 162. Сколько бы я не *жрала* вес не меняется. Заметила на ногах мелкие растяжки, на ягодицах , уменьшилась 😭 попа. Не хочу смотреть зеркало, платья шорты носить вообще не хочу видя все это . Есть рабочие методы ? Как набрать ? Кормлю грудью сыну год , дневных кормлений не так много ночные активно , к слову сестра такая же худая была , пок па декрете сидела, или это генетика ? #худоба
Я тоже 46. Рост 160. Вес откладывается только в животе. Не знаю как быть. Я бы поднабрала, только толку? Я выгляжу как худая но с животом как у беременной. Вес не распределяется равномерно у меня. Только брюхо и всё
надо кушать много хлеба и большие порции. я раньше когда вес набирала старалась кушать раз 5 в день, через силу, и у меня получилось набрать. правда из минусов, из за быстрого набора веса могут появиться расстяжки, но спустя год их уже не видно!
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
У меня так было при гв, как только бросила и вес пошел наверх, ещё помогли батончики с большим содержанием белка, беру от ProteinRex, нравится Strong ягодный пай.
-
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
1 ответ -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Веганство и алкоголь
4 ответа -
Отеки и зажоры
3 ответа -
Можно ли заниматься художественной гимнастикой во взрослом возрасте?
12 ответов -
Стройность после 40+
56 ответов -
Очень болят суставы после тренировки
8 ответов -
Каждый день я съедаю по коробке конфет
29 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 949 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Удача или усилия?
91 788 ответов -
Успеть похудеть до Нового года
12 ответов -
Не ем, но толстею
6 ответов -
Ни как не возьму себя в руки
4 ответа -
Как часто покупаете в магазине вредную еду?
1 ответ