Как похудеть на 13 кг?
Здравствуйте дорогие читательницы ! тема спорта и похудения
смогу ли за 2 месяца скинуть 13 кг в зале при том условии что моё питание на 1400-2000 ккл.
тренировка включает в себя след: кардио (час)
силовые(час)
бассейн (1,5 часа с перерывом)
тренировки 4- 5 раз в неделю
+ (эль)карнитин БАД.добавка
Автор
1 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Важно с какого веса. С 60 не сможете, со 120 легко.
GIF
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
-
Как похудеть на 13 кг?
1 ответ -
Кто придерживается правильного питания, что вы кушаете?
11 ответов -
Какая для вас самая вкусная пицца?
8 ответов -
Лечились ли вы голоданием?
40 ответов -
Пытаюсь восстановиться от РПП
4 ответа -
На чем можно набрать вес?
7 ответов -
Как похудеть после родов?
5 ответов -
Ничего не хочется из еды, либо только сладкое и легкое
8 ответов -
Сколько лучше весить при росте 162?
9 ответов -
Зал по утрам в будни
6 ответов
Популярные темы за сутки:
-
Лечились ли вы голоданием?
40 ответов -
Кто придерживается правильного питания, что вы кушаете?
11 ответов -
Сколько лучше весить при росте 162?
9 ответов -
Какая для вас самая вкусная пицца?
8 ответов -
Ничего не хочется из еды, либо только сладкое и легкое
8 ответов -
На чем можно набрать вес?
7 ответов -
Зал по утрам в будни
6 ответов -
Как похудеть после родов?
5 ответов -
Пытаюсь восстановиться от РПП
4 ответа -
Как похудеть на 13 кг?
1 ответ