Как похудеть на 13 кг?

Важно с какого веса. С 60 не сможете, со 120 легко.

Я тоже много разных техник применяла, но худеть удавалось минимально( Сейчас жду велгию (вегови) она для похудения будет, хочется быстрых результатов)

Если вес более менее норма, то нет, даже при скудном питании, на котором не будет сил на тренировки...

За 2 месяца это слишком много, если конечно у вас начальный вес не 100+. Я на энлигрии худею. Спортом не занимаюсь, только питание держу. Вот за 4 месяца у меня 12 кг ушло. Мой вес изначально был 78 кг.

Я на редук сине худела вообще без спорта, калории не считала (мне лень). За 3 мес столько сбросила.

с таким подходом должны, главное не сорваться) Я на интервальном и силовые, 5 кг в месяц легко. Перед тренировкой для сил и энергии ем протеиновый батончик ProteinRex strong, вкусно, питательно, без сахара, выносливости хватает на силовые

Смотря сколько вы весите изначально. В теории вполне возможно. Я бы вам еще рекомендовала печень почистить. Можете пропить гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины, расщеплять жиры и восстанавливаться. Курс длится месяц, после него чувствую себя на все 100%