Как найти мотивацию на похудение..?

Набрала ты от лени своей, не ври про стресс !
Даже мотивацию лень продумать. Тьфу ! Тряпка ! 😡

к психиатру топай

Я вешаю на видное место платье, которое хочу "влезть" 😂 ииии, работает 👍

Мотивация - визуализация фигуры мечты. Желательно сильная зависть к какой-нибудь стройной красотке. А если еще какой-нибудь красавчик будет обращать внимание на нее, а не на вас, ммм... Да, может, и обидно будет, зато какая мотивация сразу появится!

Может слишком жесткие ограничения? Нужен небольшой дефицит калорий, чтобы не испытывать сильного дискомфорта. Это игра в долгую

Да, модная одежда сильная мотивация. Зайди на WB, найди потрясающее платье, положи в корзину, представляй как оденешь на новый год. А для этого всего то ничего-не жрать после 18. Блин, ведь это не сложно, а сколько счастья от себя в зеокале

Нужно понять первопричину перееданий. Когда найдете, все встанет на свои места.

так и действуй, три дня держишься, четвёртый - срыв, это уже лучше, чем было, сначала на качелях, потом кортизол снизится, и можно больше дисциплины применить.

чеченцы, ингуши, дагестанцы - лучшие тренера

бег от них - и ой как ты будешь худеть

можете думать, что хотите, но у всех психика сложена разным образом

Бег за ними,скорее

Первопричина - хочется вкусно жрать

Пойдите к терапевту выпишите флуокситин и пейте. Я за месяц 2 кг сбросила.

Мне помог жиросжигатель ProteinRex CLA FAT BURNER, он и аппетит уменьшает и сладкого хочется меньше гораздо, улучшает обмен веществ.

У меня мотивации от слова совсем нет. Сейчас колю Квинсентy. Это русский Оземпик. Нужно делать всего один укол в неделю и вес уходит. 2-3 кг теряю стабильно. В первый месяц вообще 4 кг ушло.