Сколько чашек кофе в день выпиваете?

Эффект чувствуется, помогает избавиться от сонливости и головной боли. Насчет влияния на сердце не знаю, не замечал. Пью с детства.

Очень много пью. Продолжаю хотеть спать днем. А потом ночью уснуть не могу.

Две чайные чашки в день. Да, на сердце влияет и это факт. У меня тахикардия начинается, если выпить много кофе. Пью потому, что низкое давление. Периодически не пью кофе, а потом опять начинаю. И аскезу брала😜, но полностью перестать пить кофе не могу.

ни одной, мозгов видимо не хватило для такого варианта ответа

Пью 1 кружку в день эффект чувствую только если в этот день энергетик выпила

Наркоманка!!!

2-3 1 чайная ложка с горкой растворимого на чашку 300млл.

Растворимый это вообще не кофе а глупость
Вы не эстет

Кофеин
Начинает свое действие на организм очень быстро и его действие продолжается около 25 минут
Обладает стимулирующими свойствами, способствует расширению сосудов почек, расширяет бронхи, увеличивает силу и частоту сердечных сокращений. Поэтому может вызывать учащение сердцебиения, повышение АД, обладает мочегонным действием
Влияет на циркадный ритм (наши биологические часы), задерживая выработку мелатонина (гормона, регулирующего одну из витальных функций организма — сон), особенно в больших количествах и соответственно влияет на качество нашего сна
А вот через 25-30 минут начинает свое действие Теобромин, и его эффект обратный кофеину, организм как бы „засыпает“. Длится теоброминовая фаза до 1 часа. Именно поэтому через какое- то время после чашки кофе, часто хочется спать.

Для минимизации действия теобромина после чашки кофе рекомендуется выпить стакан воды. Так, кстати, обычно подают эспрессо.
Поэтому кофе однозначно влияет на сон, пить кофе перед сном не рекомендуется, так мы расстраиваем свои биологические часы. А вот примерно через час после пробуждения, чашка натурального кофе, сопровождаемая затем стаканом воды, будет нас бодрить!

Да верно
Это неграмотно в кофейне если подают кофе без стакана воды
Моветон

Пью одну чашку утром, чтобы хоть как-то взбодриться. Встаю рано, поэтому по-другому не проснусь.

Одну с утра пью. Чисто из-за вкуса, так-то чай посильнее бодрит, в нем кофеина больше

Одной чашки кофе утром мне достаточно, чтоб проснуться. Больше не пью.
Зато когда была худая и давление было ниже 100/60, приходилось по 3-4 чашек кофе по 300 мл выпивать, чтоб хоть чуть-чуть повысилось давление и сердце активнее работало.
Сейчас уже не нужно, давление и так норм.