Не знаю, что с собой делать. Только начинаю нервничать, живот просто скручивает сразу... кто как справляется с этим?
У меня тоже так. В школе еще началось. Но видимо нервы были крепче. Раза 2 в год могло прижать прямо на уроке. Говорила что плохо и уходила домой. В универе такого не было, хоть и экзамены и стресс. После рождения ребенка, началось, как пошла на работу и учебу. Чуть нервничаю, сразу бегу в туалет. Даже на др ребенка, заказала аниматоров, которые опаздывали, гости ждали, перенервничала. Когда они приехали, сидела в туалете. Это чисто психологически. Самое страшное, что перед поездками нервничаю и вот если в пути такое случится, то кошмар.
Когда я нервничаю мне хочется покакать
И это приятно
Попробуй не нервничать))
Кстати, как вариант - можно попробовать медитации, расслабляться, не думать о плохом
Может, просто валерьяночки?
Я просто стараюсь отвлечься. Залипаю в телефоне, чтоб не думать о том, что меня напрягает.
Я включаю музычку приятную, так расслабляюсь...
Я до недавнего времени тоже от такой ерунды страдал. Особенно когда по собеседованиям бегал, уже надо заходить в кабинет, а желудок со мной злые шутки творит... думаешь не о том, как выгодно себя подать, а про уборную😒
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!