Какие диеты помогли похудеть быстро?
Какие диеты вам помогли похудеть. Я против жесткоча конечно) всё в меру надо. Но слышала что есть диета на гречке, те есть её каждый день.
Хочу похудеть побыстрее, рост 156, вес 65 сейчас, а надо бы 47-50 как минимум) . Плюс у меня с щитовидкой есть проблема, но я пью сейчас только йод.
Если хотите навсегда похудеть, то быстро не получится.
Диетой на гречке только усугубите проблемы со здоровьем.
Надо образ жизни менять, считать калории и добавлять физ.активность.
Дефицит калорий только помогает похудеть, без этого никакая диета не сработает.
Быстро похудеешь, обратно быстрее еще наберешь и больше, чем сбросила. Худеть нужно медленно.
Мне помогли инъекции квинсенты. минус 15 кг за 3 месяца. На вредное не тянуло, все ок и без срывов.
Мне вегови помогает, жду теперь велгию, аналог наш, скоро выходит. БУду дальше худеть
Я перестала на диетах сидеть, просто сейчас на ПП и редук сине вижу, тяга к сладкому прошла и больше энергии появилось
Быстро - значит ненадолго, то что быстро сброшено, ещё быстрее будет наедено. У меня всегда так было, дошло до РПП - голодаешь обожрёшься, опять голодаешь, опять обожрёшься. Колола Энлигрию, это уколы от ожирения для блокировки аппетита, вот после них похудела, правда не быстро, но стабильно. Ушло почти 30 кг за полгода, потому что наедаешься маленькими порциями, привыкаешь так питаться, килограммы не возвращаются
Я сама худела на кето диете и таблетках голд лайн плюс. Они аппетит хорошо снижают, так что на вредную еду и не тянет совсем и вес хорошо уходит.
А эндокринолог что говорит? Я просто скинула на семавике, но у меня было 90 кг.
На гречке тяжело сидеть длительно. Оптимальный вариант перейти на ПП и подсчитывать калории с учетом БЖУ. Спорт, конечно. И можно добавить Альфа-липоевую кислоту эвалара. Она помогает худеть естественным образом, а если будет физическая нагрузка, то процесс еще ускоряется.
На гречке тяжело сидеть длительно. Оптимальный вариант перейти на ПП и подсчитывать калории с учетом БЖУ. Спорт, конечно. И можно добавить Альфа-липоевую кислоту эвалара. Она помогает худеть естественным образом, а если будет физическая нагрузка, то процесс еще ускоряется.
Я сидела как-то на гречке несколько раз. Не могу сказать, что тяжело, мне нормально. Хочу снова попробовать. А вот альфа липоевую кислоту добавила бы для ускорения метаболизма. Возраст уже знаете:). Альфа-липоевую кислоту эвалара длительно принимали?
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я сидела как-то на гречке несколько раз. Не могу сказать, что тяжело, мне нормально. Хочу снова попробовать. А вот альфа липоевую кислоту добавила бы для ускорения метаболизма. Возраст уже знаете:). Альфа-липоевую кислоту эвалара длительно принимали?
От нее на сладкое не тянет еще. Для печени полезна. Эта в мицеллярной форме, что позволяет ей легко усваиваться и дозировка высокая 100мг.
-
Можно ли похудеть не меняя питание?
3 ответа -
Как стать сильней
6 ответов -
Действенные диеты
7 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
7 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Сколько вы едите?
46 ответов -
Как похудеть за 1 неделю на 5 кг???
12 ответов -
Полнота и еда
16 ответов -
Занимаюсь дома с гантелями
15 ответов -
Худею уже неделю
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 369 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 410 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 948 ответов -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
Что делать с желанием поесть или покурить?
7 ответов -
Действенные диеты
7 ответов -
Как стать сильней
6 ответов -
Что помогло оздоровиться? женщинам за 50
3 ответа -
Можно ли похудеть не меняя питание?
3 ответа