Девушки яблоки вам удалось накачать попу в зале?

У яблок узкий мальчигеский таз от природы...

Найдите ютуб канал ПапаСмит он там абьясняет

Она хочет увеличить попу, а не таз

у яблок она всё равно получится сзади, не таким рюкзачком как мечтается, но форма есть - только в профиль, анфас останется прежним, объём не прибавится. Мне кажется, что "яблокам" главное держать живот в узде.

Не в зале, там мужчины пердят.

Мне кажется, что надо принимать женские гормоны, чтоб фигура была песочные часы и попа выросла. Если у девушки отложение жира по мужскому типу, то никакими тренировками не накачаешь ягодицы.

Потому что качки принимают анаболики для роста мышц, чтоб раскачаться до 100 кг, 120 кг и т.д. Вот и девушке с фигурой яблоко не хватит своего эстрогена и прогестерона, чтоб накачать именно попу.

По размеру она, конечно, не вырастет (ну то есть вырастет, когда живот исчерпает пределы роста при весе под двести), а вот по форме моя краса без всякого зала себе накачала такие мячи, что любо-дорого 😍

При этой фигуре обычно большая грудь, так что мужские гормоны ни причем, это генетически заданный тип фигуры, и если бы так просто можно было переделать с помощью гормонов, все бы ходили с песочными часами, а не с яблоками, коих очень много

Яблоки как правило хомячат углеводы и недоедают белка. Потому и яблоки. Пойдет в зал, будет есть белок, яблоко перейдет или в грушу или песочные часы или какой то тип где плечи больше всего, забыла как называется