Самой сложновато. Особенно от сладкого отказаться, лично мне. Пила Пиколинат Хрома ФЭТ-Х жидкий. С ним на сладкое так сильно не тянет. Старалась правильно питаться и двигаться побольше.
Есть меньше, контролировать вес. Ходить в тренажёрный зал. Не переживать, что вес практически не уменьшается. Вопрос нескольких месяцев.
Супы, овощи, фрукты
Интервалка. За 2 недели скидывала с 50 до 45. В данный момент уже с зимы не на диете. Вес 48. Держится нормально, не смотря на ночные жоры и неправильное питание. Сейчас хочу полностью перейти на зож.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как убрать тягу к еде
1 ответ -
Нездоровое пищевое поведение
10 ответов -
Каким спортом заниматься дома, если ненавижу силовые и всякие пилатесы
3 ответа -
Похудение. Расскажите про свой опыт
9 ответов -
У мужа огромное пузо, что делать?
9 ответов -
Парни, почему вы стали слабаками?
17 ответов -
Сколько раз в день вы едите?
18 ответов -
Срыв на сладкое
12 ответов -
Постоянно хочу гранатовый сок
6 ответов -
Постоянно переедаю, что будет?
11 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 365 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Сколько раз в день вы едите?
18 ответов -
Парни, почему вы стали слабаками?
17 ответов -
Срыв на сладкое
12 ответов -
Нездоровое пищевое поведение
10 ответов -
Похудение. Расскажите про свой опыт
9 ответов -
У мужа огромное пузо, что делать?
9 ответов -
Каким спортом заниматься дома, если ненавижу силовые и всякие пилатесы
3 ответа -
Как убрать тягу к еде
1 ответ