Один раз с утра до вечера
У меня нет такого перекуса, ем 3 раза в день
Один. Всё остальное время - фрукты и печеньки с чаем
3 раза. Завтрак, обед, ужин.
Первое-второе не ем, обычно. Одно горячее+салат на обед и ужин.
На завтрак иногда и бутер с чаем, не обязательно горячее.
Хватит столько жрать, за ушами скрипит?)))
Завтрак - овсянка, йогурт, сыр.
Обед только первое, зимой только второе
На ужин один фрукт и кефир.
Перекусов нет, только чай или кофе.
10 лет уже так.
1-2 тогда. Так как на завтрак могу пару бутеров просто съесть. А могу- омлет/кашу.
Завтрак и обед вот прям плотно всегда ем, а на ужин легкую пищу.
Завтрак обед ужин
Между ними перекус
Два
1-2 раза.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
5 раз в день, при этом 3 полных приема пищи и два перекуса.