Спорт. Хочу заняться спортом, но мне лень

Пишут что надо втянуться, но у меня не получилось втянуться ни разу. Каждый раз как на каторгу.

У меня тоже самое было в молодости. Забросил спорт после вуза и никак не хватало силы воли начать опять. Вернее,много раз начинал и бросал. А вот когда ,после 30 начал стремительно расти живот,бока,щёки и вес стал больше 120 кг,окружность талии тоже перевалил за 120 см,вот тогда моему безволию пришел конец ).

Ниче. Не твое

Есть белое мясо, листовые овощи, долгие углеводы и много ходить пешком.

У меня обычно к тому же и сил на 2-3 треню уже нет. Сейчас трекресил пью, ощутимо больше энергии стало)

Меня мотивируют мои старые фотки то, что я оплатила абонемент. Витамин Д попейте, я вот с фортедетримом намного бодрее и намного больше дел успеваю сделать

Найти, что нравится, настроить Яндекс музыку, хорошие наушники и всё тренировка. Если не хочу силовую, иду на кардио по ступенькам поднимаюсь или иду в гору на дорожке. Подруга ходит с таким же удовольствием на хай Хиллс. Ей зал не зашёл, а мне танцы

Нужно выработать привычку. Это также само, как и приучить вставать себя рано по утрам. Сначала через силу, а потом жить без этого не сможете) Я начинала с домашних тренировок, купила необходимое оборудование в Деспорте и даже смогла сбросить парочку лишних кг))