Не могу похудеть питаясь на 1000-1200ккал
Ем на 1000ккал и не получается никак похудеть. Мне 16, рост 167, вес 72..
Мне часто говорят, что нужно есть на 1000-1200ккал, чтобы похудеть, но едя столько я наоборот набираю вес. Вес снижается только если я ем не больше 800ккал в день. В течении дня хожу +- 6к шагов, что значит, что сжигаю 300ккал. Что делать?.
Нет такого слова "едя". Есть Федя.
жрешь не так и не то, и вообще это бредни, что на подсчете калорий можно похудеть
Ваш организм вошёл в режим энергосбережения, теперь по окончании диеты, вы наберёте ещё 3-4 кг. Не надо так.
Вы с ума сошли?!!!!!! У вас метаболизм встал, это очень вредно!
Идите сдаваться к диетологам-эндркринологам...
Чтобы хулеть налоинаоборот ращгонять метаболмщм и есть на 1500-1700ккал, а то и 2500ккал...
И еще есть такой факторр как генетика от Природы, если вы гиперстеник, то нужно силовые упражнения делать.
А пока вы гробите голодовками свою эндокринную систему.
Вес он всегда скачет волнами, надо смттреть отвесы через 2 месячных цикла делать и замеры тела в см, патамугта от силовых упражнений идет рекомпозиция тела.
Вам нужно знать свой тип тела и тип фигуры. По см запястья определяется. И от этого плясать.
А пока вы гробите голодовками свою эндокринную систему.
Вес он всегда скачет волнами, надо смттреть отвесы через 2 месячных цикла делать и замеры тела в см, патамугта от силовых упражнений идет рекомпозиция тела.
Вам нужно знать свой тип тела и тип фигуры. По см запястья определяется. И от этого плясать.
блин...ей надо просто жрать три раза в день без перекусов и последний прием пищи - в 18 часов
всё
ну и меньше мучного, сладких булок, шоколада
такими темпами до 112 кг недалеко
К эндокринологу на гормоны, потом к диетологу.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
5 ответов -
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Насколько сильно вам нравится вкусная еда?
Нет ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
Диета. Отёки
2 ответа
-
Вы пробовали интервальное голодание?
27 ответов -
Как сбросить лишние 8 кг?
13 ответов -
Сколько примерно можно сбросить на питьевой диете с 10к шагов в день?
9 ответов -
«Плавающие» дни занятий в тренажерном зале. Подскажите будет ли прогресс
9 ответов -
Вес стоит на месте
9 ответов -
Дорогие дамы, как похудеть при второй смене?
6 ответов -
Стоит ли питаться на 1200 ккал и каждый день ходить в спортзал?
5 ответов -
Диета, которая помогла мне похудеть на 24 кг за 6 месяцев
5 ответов -
Вредит ли молоко фигуре?
4 ответа -
Возможно ли убрать 20 см объема в бедрах?
2 ответа