Почему у старого поколения нет навыков правильного питания?

Так больно смотреть на больных и глупых родственников. Они же не чужие

Возраст, после 30 действительно влияет на вес, наличие мышц тоже. Старикам пофиг.

Пищевые привычки сильнее нас

Автор, отстаньте от людей, а. Дожили же они до пожилого возраста на своём питании. А вы их все жить учите. Вы думаете вы в из возрасте будете 90-60-90? Вес растёт у всех, из-за гормональных изменений, после 40 вы это поймёте. ПП и подсчёт калорий вам ни гарантирует ни здоровье ни долгую жизнь, сколько примеров людей, которым это не помогло. Задорнов - веган и всю жизнь на пп, умер рано от рака. Расслабься

Так постепенно заменять любимую калорийную еду на диетическую: на этой неделе захотела пирожок - съела хлебец. На следующей захотела на ужин картошку жареную - вместо нее съела творог или овощи с мясом.

Пищевые привычки настолько сильны, что нужны годы ежедневных вот таких самограничений, люди на это просто не способны. Они не способны даже бросить пить и курить, не то что от хлеба оиказаться

Так обратиться к близкому мол поддержка нужна. Один/одна не могу диетическое есть. Давай вместе откажемся от булок. Я помогу без проблем.

Они не хотят отказываться от булок, им даже смерть не страшна. Кардиологи говорят пить воду, они и воду пить не хотят.
"а мне не хочется пить воду, я пью сладкий чай с печеньем " - говорят они.
Это пищевые привычки и тех, кто хочет им помочь изменить их пищевые привычки они считают врагами, которые не дают им печеньки, майонез и всё, к чему они привыкли.
Вы их враг, а не друг, а на здоровье им плевать

Отстаньте от них!Пусть кушают что хотят

Они не хотят отказываться от булок, им даже смерть не страшна. Кардиологи говорят пить воду, они и воду пить не хотят.
"а мне не хочется пить воду, я пью сладкий чай с печеньем " - говорят они.
Это пищевые привычки и тех, кто хочет им помочь изменить их пищевые привычки они считают врагами, которые не дают им печеньки, майонез и всё, к чему они привыкли.
Вы их враг, а не друг, а на здоровье им плевать

да и зубов нет на то, чтобы грызть, им мягенького хочется, вкусного, тёплого

Ну а вы то почемуэтим озабочены?
Питаетесь правильно и питайтесь.
А уж люди без вас разберутся что и когда им есть.

Вот это и обидно(

Хорошо. На день отказаться, чтобы порадовать пусть и в такой мелочи их близкую меня, когда я пришла в гости?

А гормоны мешают меньше есть, сидеть на диетах, считать калории? И в концлагерях толстые были?

Так стройность в пожилом возрасте - это здоровье + возможность выглядеть моложе.

Так есть норма веса рост - 110.

А им наплевать как они и выглядят) Перед кем им выделываться? Это молодым актуально

Да просто пофиг на это. Доживете до этих лет - поймёте. Считать калории - вообще дурь какая то, где вы это взяли? Зачем такая жизнь нужна?

Они считают что это не радость, а ваша глупость, просто не понимаете как вкусно и хорошо они едят

Так я может тоже пирожок или булочку хочу. Ну или любую другую калорийную еду. Но выбираю стройность.

Он стройность за ценность не считают

Это же красота и здоровье.

А зачем им здоровье, если пирожки нельзя? Лучше умереть с пирожками, чем жить без пирржков

Чтобы для меня не быть обузой.

Чтобы для меня не быть обузой.

А, так у вас корыстный интерес) А если начнут считать калории, то они гарантированно умрут во сне в 120 лет? Никто не проживёт дольше, чем отпущено, Автор

Короче Автор у нас самая умная, докопалась к пожилым родственникам с требованием считать калории))

Автор, белок и овощи - это очень дорого, если готовить так, чтобы было вкусно.
У них нет на это средств.

Вкусно - например, стейки из индейки к ним овощное рагу из свежих кабачков, болгарского перца, помидор, брокколи/цветной капусты, не в сезон с дачи - это в несколько раз дороже, чем какие-нибудь пирожки с капустой/ливером🤷🏻‍♀️.
Опять же, чтобы наесться без хлеба, нужно съесть нормальный кусок мяса, а не 1 котлету, к примеру.

Автор, белок и овощи - это очень дорого, если готовить так, чтобы было вкусно.
У них нет на это средств.

Вкусно - например, стейки из индейки к ним овощное рагу из свежих кабачков, болгарского перца, помидор, брокколи/цветной капусты, не в сезон с дачи - это в несколько раз дороже, чем какие-нибудь пирожки с капустой/ливером🤷🏻‍♀️.
Опять же, чтобы наесться без хлеба, нужно съесть нормальный кусок мяса, а не 1 котлету, к примеру.

Оправдание. Есть акции в магазинах, скидки, рынки и так далее.

Ок. Заменить желанный пирожок менее калорийным куском хлеба.

Нет.
Мы питаемся не быстрыми углеводами, это гораздо дороже, чем есть курицу с макаронами.

на стэйки жубы нужны - это раз
далее - это говядина, стало быть Корова - Корова жывотное с умными глазами, доброе, нельзя их убивать
свинья - жЫвотное грязное
а вот курица - потомок поганого динозавра - их не жаль

Вкусно - например, стейки из индейки к ним овощное рагу из свежих кабачков, болгарского перца, помидор, брокколи/цветной капусты, не в сезон с дачи - это в несколько раз дороже, чем какие-нибудь пирожки с капустой/ливером🤷🏻‍♀️.
Опять же, чтобы наесться без хлеба, нужно съесть нормальный кусок мяса, а не 1 котлету, к примеру.

Это «шило на мыло», менять нужно на овощи и животный белок, а это уже дорого.

Яйца дёшево

Тушёная капуста это вкусно и дёшево.

Курица, кстати, хорошо - белок.

Большинство ее не любит.
Даже если кто-кто и любит, если начнет ее есть ежедневно, возненавидит.

Курица, которая продается в магазинах, - это отрава, есть ее ежедневно крайне вредно.

А зачем курицу есть ежедневно? Вы едите что-то одно ежедневно?

Если ежедневно есть болгарский перец, то тоже возненавидят. Так может не надо ежедневно?

А зачем курицу есть ежедневно? Вы едите что-то одно ежедневно?

Свежие помидоры, огурцы, сыр ем в 90% случаев.
А курицу едят ежедневно очень многие российские семьи просто потому, что это самый дешевый вариант мяса. Очень многие НЕ МОГУТ себе позволить говядину/телятину, к примеру.