Гость
Статьи
Синдром ночной еды

Синдром ночной еды

Практически всю сознательную жизнь несколько раз в неделю встаю по ночам и ем. Всегда в одно и то же время, в 1.20. Делается это в полубессознательном состоянии; иногда могу выпить немного воды. Если проснувшись не поем, потом просыпаюсь, ворочаюсь. Если поем, то сплю крепко. Раньше были приступы лунатизма. Кофеина, никотина и алкоголя нет, спорт присутствует, вес в норме. Пробовал есть перед самым сном, и за пару часов, но безрезультатно. Читал, что такое бывает при падении уровня сахара в крови, делал анализы, сахар 5.5-5.8. Еще заметил, что если сплю не дома, есть не хочется. Мне 45 лет, и хотелось бы наконец избавиться от ночного жора, так как утром встаю с запахом изо рта и неприятными ощущениями в желудке.

7 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

ну дык ешь на ночь. супчика, творожка

Гость
#2

а завтракаете чем?

Гость
#3

о,любитель ночного дожора)))) в 17-19 говядины грам 200 или грудки.... на ночь- 3-4 яичка .... и норм

Гость
#4

Автор, один в один такая же проблема уже несколько лет. Как справиться с этим тоже не знаю

#5
Гость

а завтракаете чем?

Плотный завтрак, овощи, белок, углеводы.

#6
Гость

о,любитель ночного дожора)))) в 17-19 говядины грам 200 или грудки.... на ночь- 3-4 яичка .... и норм

И как с яйцами спится, ничего?)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

#7
Гость

Автор, один в один такая же проблема уже несколько лет. Как справиться с этим тоже не знаю

На сахар проверялись? Есть мнение, что ночью падает уровень сахара.

Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки: