Посоветуйте легкий перекус без сахара и добавок

Водоросли нори сухие, отварное яйцо, апельсин

Сельдерей, огурец, селедка филе, кунжут белый, грецкие орехи, миндаль, зеленый чай

Адыгейский сыр, зерненый творог, груша или яблоко, финики иранские (но у них высокий ГИ)

Куриная конфета по рецепту Илья Лазерсона деоается вечером ща 40мин отвариваете пару штук в фольге, утром берете с собой

йа делала в 3 вариантах:
с колотым гр орехом,
с замороженным шпинатом и свежим шавелем,
с черносливом последний оч вкусно

Орехи нежаренные горсть нарример грецкие или миндаль и зеленый чай без сахара

или иван-чай,
или какао на воде

салат - ломтик помидора, ломтик моцаррелы, листик базилика - сверху оливковое масло, соль, перец

Буженина и яблоко, груша

Человек видит ровно то, что хочет видеть.
Вы реально смотрите на сахар. Я уже как пару лет от сахара отказался и мой глаз автоматом пропускает его совсем.
И что вы подразумеваете под легким перекусом? Печеньку? Шоколадку?
Попейте вареный кофе без сахара. Уверяю - привыкните на столько, что сливки, сахар туда уже не будете класть совсем - кофе - самый легкий перекус. Творог, нагетсы - 3-4 штучки разогрейте в микроволновке.

200г творога, 1.8 % )

Старый добрый пеммикан: сушеное мясо, сушеные овощи, орехи как связующее.
Сбалансирован по БЖУ и витамины есть. Калорийный, то есть не нужно его тонну таскать с собой для перекусов. Короче, идеал, плиточку с чаем зажевать и силы снова появляются.

Литр цельного молока с лепёшки.

Здравствуйте. Прошу Вас о помощи. Извините, что пишу здесь, больше негде.

Сейчас ищу любую работу, но пока ничего не находится. Готов на любую подрабoтку, а сейчас дома есть абсолютно нечего. :-( От голода почти теряю сознаниe. Одолжить просто не у кого. Одoлжите, пожалуйста, на еду рублей 100-200. Хоть на булку хлеба, хоть на килограмм картошки.

Eсли оставите контакты, тo я готов вернуть с первой зарплаты (переведу на карту или номер телефона). В этом случае оставьте свои контакты в личных сообщениях. Я верну 100%!

Пополнитe, пожaлуйстa, номeр тeлeфонa нa любую сумму: 8 (952) 133 65 10 (баланс номера телефона у оператора или по СБП)

Заранее Вам большое человеческое спасибо.

Здоровый перекус, который насыщает надолго это полезные жиры+клетчатка+белок.
Например яблоко дольками + арахисовая паста без сахара.
Или фруктовое смузи+ ложка греческого йогурта+ ложка порошка протеинового.
Или овощные палочки + хумус.