Стоит ли худеть с 44 до 40?

У вас животик из-за искривления позвоночника. Лордоз создаёт такой эффект.

нет

здесь вопрос больше не в животике, а в параметрах минимум рост / вес...животик можно убрать не изменяя вес. Просто начать питаться нормально. Подруге пришлось включить в рацион больше белка. Она добавила больше море продуктов. А мне вот пришлось добавлять соков в том числе овощных и зеленых коктейлей. Я даже купила домой шнековую соковыжималку BQ, а то покупать каждый раз выходило накладно...

Рост какой? Если выше 155, то даже вес 44 кг - это минимум, можно и слегка прибавить. А животик у вас не от лишнего веса, а или из-за лордоза, или из-за газов, или из-за слабых мышц живота, или потому что просто фигура "яблоко" или "груша" - тут даже когда ключицы и скулы торчат, внизу все равно немного жирка есть, и уходит он только при крайнем истощении с кучей осложнений. Не надо худеть. Тренироваться, чтобы фигура была более подтянутой, можно, но не худеть.