Как вы избавляетесь от крепатуры после тренировки?
Крепатура
В мусорный бак выбрасываю, который находится недалеко от подъезда.
Про растяжку не слышали, да?
Массаж и работа с грушей.
А от нее надо избавляться? Это же естественный процесс адаптации мышц к нагрузке. Более того - если на следующий день или через день (у кого как) мышцы не болят - значит ты хуёво_работал на тренировке.
Ванная с солью, массаж/гидромассаж, сауна ... Это из серии облегчить
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
То я смотрю соль для ванн пропала из продажи. Значит, ею спасаются.
-
Как вы избавляетесь от крепатуры после тренировки?
7 ответов -
Лишний вес
3 ответа -
Можно ли не есть после 16:00?
7 ответов -
Равнодушие к еде
3 ответа -
Переборщила с набором веса
7 ответов -
Потеря веса
22 ответа -
Интервальное голодание улучшает настроение
21 ответ -
Какие максимально безвредные жиросжигающие таблетки посоветуете?
13 ответов -
Похудение
3 ответа -
Неспортивные форумчанки
396 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 365 ответов -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Потеря веса
22 ответа -
Интервальное голодание улучшает настроение
21 ответ -
Какие максимально безвредные жиросжигающие таблетки посоветуете?
13 ответов -
Как вы избавляетесь от крепатуры после тренировки?
7 ответов -
Переборщила с набором веса
7 ответов -
Можно ли не есть после 16:00?
7 ответов -
Лишний вес
3 ответа -
Равнодушие к еде
3 ответа